Тег: рецепты

1. Спасение для любителей сладкого: Шоколадный чизкейк (без выпечки) Ингредиенты: • Творог обезжиренный 400 г • Молоко 1% жирности 100 г • Мед 20 г • Желатин пищевой 15...

В этой статье мы предложим 49 вкусных закусок, которые помогут избежать соблазна перекусить чем то калорийным во время диеты или разгрузочных дней. Эти рецепты помогут...

1. Салат с курицей и ананасом: целых 11 г белка! Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Консервированная кукуруза - 1 банка • Консервированные ананасы - 1...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Молоко 1% - 100 мл • Овсяная мука - 1 ст. л • Яйцо - 1 шт • Подсластитель - по...

1. Улун (название, которое может быть на упаковке – Oolong). Чай улун улучшает метаболизм. Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового (как у зеленого чая)...

на 100 грамм - 106.01 ккал б/ж/у - 5.43/1.6/18.27 Ингредиенты: Кефир (любой жирности) — 2 стак. Мед — 3 ст. л. Желатин — 1 ст. л. Приготовление: ...

Нам необходимо: Лаваш 2 листа Творог 300 г Сыр сулугуни 200 гр Яйцо 1 шт Кефир 120-150 мл Помидоры 4 шт (у меня были...

Ингредиенты: Форма силиконовая d22-24 см Сливы (любые другие ягоды или фрукты) ~ 300 г Молоко 300 мл Яйца 3 шт Мука пшеничная ц/з 100...

Ингредиенты: Яблоко 75 г Банан 1 шт Яйцо 1 шт Творог 5% 340 г ванилин, подсластитель, корица Приготовление: Яблоко трём на крупной терке. Банан вжик...

1. Коктейль для сжигания жира с имбирем Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один стакан...

Ингредиенты: Баклажан 1 шт. Творог из брикета 100 г Натёртый сыр 2 ст.л. Зелень небольшой пучок Чеснок сухой 1 ч.л. Соль по вкусу Приготовление: 1.Нарезаем баклажан...

Ингредиенты: 2 шт. яйца 30 мл. молока соль, перец 30 г. творожного сыра 50 г. мягкого творога 50 г. сёмги слабосоленой зелень Приготовление: Смешать яйца...

Хорошая диета не должна подвергать человека постоянному чувству голода, чем сильнее голод – тем выше шанс сорваться с диеты. Предлагаем несколько рекомендация для диеты...

1. Рыбка, запеченная под йогуртом Сочная и ароматная рыбка, под нежнейшим соусом, сведет с ума любого! Ингредиенты: • Рыбка - 500 г (у нас горбуша) • Лук -...

ИНГРЕДИЕНТЫ: 500 г творога 0,5 стак. молока 2 ст. л. сливочного масла 0,5 ч. л. соды соль по вкусу измельченная зелень по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Творог...

Ингредиенты: 1 качан цветной капусты 150 г сметаны 10% 50-100г нежирного сыра 1 яйцо 1-2 зубчика чеснока 1 ст.л горчицы соль, перец Приготовление: Выбираем кастрюльку...

Ингредиенты: 80 г грудки 2 яйца 60 г сыра 50 г помидора 60 г муки( у нас кукурузная +овсяная 50:50) 1/2 ч. л разрыхлителя ...

Ингредиенты: Творог в брикете 250 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 2 ст. л Кукурузная мука 1 ст. л Сыр 80 г Укроп/ петрушка ...

Предлагаемый состав, в который входят фейхоа с медом, поможет компенсировать дефицит йода, так как он содержится в фейхоа в легкоусвояемой форме Смесь фейхоа с медом...

Если нужно убрать жир с бедер/боков/рук/живота - тебе нужна СУШКА! Если у тебя есть пресс, но его не видно - тебе нужна СУШКА! Если...

Ингредиенты: На тесто: яйцо одно томатная паста 40 г масло растительное 10 г сода 0,5 ч.л., соль ц/з мука пшеничная 100 г Начинка: помидоры 300 г ...

Рецепт первый: очищающий кисель из шиповника Необходимо один стакан сушеных плодов шиповника залить одним литром чуть горячей кипяченой воды, закрыть плотной тканью и настаивать в...

Ингредиенты: 200 г сырой тыквы 130 г спелого банана 2 яйца 30 г какао 3 г разрыхлителя 10 г сахарозаменителя (у нас фитпарад) 40...

1.Ленивые пирожки из лаваша Ингредиенты: • Лаваш - 3 шт • Капуста - 500 г • Лук - 1 шт • Яйца - 2 шт • Соль, перец - по...

Ингредиенты: Яйца 3 шт Киви 4 шт Кефир 1% 250 мл Рисовая мука 200 г Разрыхлитель 1 ч. л Ванилин 1 г Подсдаститель по...

Ингредиенты: Творог обезжиренный — 300 г Кокосовая стружка (на глаз) Сухое обезжиренное молоко — 30 г Подсластитель Черный шоколад — по вкусу Приготовление: 1.Сом ​ немного...

Ингредиенты: На 2 порции (d формы 11 см) Яблоко 1 шт Клюква замороженная горсть Любые ягоды и фрукты Кукурузный крахмал 10 гр ~ 2...

Ингредиенты: 400 г отварной курицы без кожи(ножки, голени, грудки) 100 г очищенного грецкого ореха черный молотый перец на кончике ножа 1/4ч. л соли пучок...

Ингредиенты: Для теста: 60 г творога обезжиренного 60 г цельнозерновой пшеничной муки желток яйца щепотка соли 1/2 ч.л. разрыхлителя Для начинки: отваренные брокколи и цветная капуста...

Ингредиенты: 1 яйцо 100 г творога ~50 - 60 г рисовой муки ~50 - 60 мл кефира соль, специи (по желанию) шпинат (свежие листья) ...