Наши пищевые привычки часто далеки от идеала. Но некоторые из них могут быть действительно опасными (и даже смертельно опасными в случае с анорексией). Мы попадаем в зависимость…
Питание
Что бы такое съесть, чтобы похудеть — это вечный вопрос! Калории в разных продуктов выглядят по-разному. Фотографы решили показать, что можно съесть на 200 ккал. Но помните, если…
У айвы что ни возьми — все давно и успешно используется в терапевтических целях: листья, фрукты, саженцы, сердцевина плода и даже кора молодых побегов. Сами плоды, с их…
Отвар семян льна применяемый в народной медицине образует на стенках желудка слизистую пленку препятствующую попаданию жиров в организм, а семена льна увеличиваясь в объеме и впитывая влагу снижают…
Зима — это не только Новый год и длинные выходные, но и холодная погода, повышенная вероятность заболеть, а для некоторых и риск развития сезонного аффективного расстройства. 7 продуктов,…
Звонкое словечко «читинг» (англ. сheating) в переводе означает «обман, жульничество». Дезинформировать предлагается собственный организм: теоретики читинга уверены, что если вы перестали худеть, то надо … начать есть! Желательно…
1. Авокадо невероятно питательный. Авокадо — это плод дерева авокадо, по-научному известный как Persea americana. Этот фрукт ценится за свою высокую питательную ценность и добавляется в различные блюда…
Перекус — это небольшой, малокалорийный прием пищи, между основными приемами. Казалось бы, что может быть проще съесть яблоко или выпить кефир. Но поверьте, такие перекусы быстро надоедают. Поэтому,…
Когда мы садимся на диету или просто принимаем решение изменить свои пищевые привычки, мы встраиваем новые ритуалы в привычный образ жизни.Но вот парадокс: при этом многие из нас…
Сыр — творог В твороге больше белка и меньше жира, чем в сыре. Зато, он точно так же поддается термообработке и вкусно плавится в выпечке, запеченных овощах и…