Существует очень много мифов о том, как необходимо питаться до и после тренировок. Кто-то говорит, что тренироваться нужно на голодный желудок, кто-то утверждает, что после занятий необходимо закрыть…
Как бы поправиться на несколько килограммов? После такого заявления, будьте уверены, что на вас посмотрят с непониманием. Ведь многие девушки сидят на строгих диетах и посещают фитнес зал,…
Наши организмы сильно отличаются. Поэтому тренировки и схемы питания должны быть разными. О том, как должны тренироваться женщины, чтобы быстрее сжигать жир и быть здоровыми — в нашем…
О том, как правильно худеть по Луне, рассказывает астролог и женский тренер Юлия Столярова. Как Луна помогает худеть? В астрологии Луна — главная женская планета. Она очень влияет на женщин всех возрастов — как…
1. Лягте на твердую поверхность, положите под ноги высокий валик — это усилит кровообращение. 2. Поднимите ноги прямыми как можно выше и подвигайте ими, пока не устанете. 3….
В современном обществе стрессы стали неотъемлемой частью повседневной жизни и, к сожалению, они — одна из самых значительных проблем 21-го века, пишет Healthy Holistic Living. Беспокойство, нервозность, страх,…
Ждала своей очереди в МФЦ, сняла пальто. Рукава у кофты по локоть, видно татуировку с Пушкиным. Рядом посетительница чёткая: сердце львицы-взгляд волчицы, чёлка-уёба, подвыпивши, всё, как полагается. Имела…
Этой диетой предпочитают пользоваться стюардессы, чтобы быстро сбросить лишнее после отпуска. Преимущество диеты в том, что ее рацион является здоровым и соблюдается легко. ✔ Первый день Завтрак: тарелка…
Существует множество коротких стрижек для тонких волос, которые не только делают их более объёмными, но и требуют немного времени для укладки. Тонкие и лишённые объёма волосы — это…
Если вы привыкли читать на досуге только развлекательную литературу, то ничего кроме своей фантазии, в большинстве случаев, вы развить не сможете. Этот список — книги, которые действительно помогают…