К 11 часам утра многие замечают, что работоспособность снижается, появляется сонливость и хочется выпить ещё одну чашку кофе. Однако такой способ помогает ненадолго: уже через час энергия снова падает. Специалисты объясняют это просто: между завтраком и обедом часто проходит пять-шесть часов, за это время организму начинает не хватать энергии. Вместо второго кофе лучше сделать небольшой…

Еще недавно продукты с пометкой «0%» считались самым полезным выбором. Однако сегодня представления о роли молочного жира постепенно меняются. По словам диетолога-нутрициолога Алёны Парецкой, современные исследования показывают, что привычная жирность молочных продуктов сама по себе не делает их вредными для здоровья. В частности, международное исследование PURE, в котором приняли участие более 136 тысяч человек из…

После триумфальной пляжной гонки Санья официально закрепила за собой место в седьмом раунде рекордного чемпионата мира ABB FIA Формулы-E 2026/27, который состоится 17 апреля 2027 года и ознаменует собой открытие нового сезона в Азии. В городе пройдет первая гонка Формулы-E эпохи GEN4 на китайской земле. Благодаря самому большому в истории календарю из 21 гонки в…

«Убежден, что “Победа” играет большую роль в популяризации спорта и здорового образа жизни среди молодежи в России», — говорится в обращении Президента России Владимира Путина к участникам и организаторам XXIV Международного командного юношеского турнира по борьбе самбо «Победа», прошедшего 3–4 мая в Санкт-Петербурге. В обращении глава государства отметил общенациональную и историческую значимость турнира, выразил уверенность…

В ночном эфире на телеканале «ЗВЕЗДА» с 28 на 29 марта состоится премьера документального шестисерийного цикла «Шахматы в отечественной культуре». Проект предлагает новый взгляд на шахматы как на важнейший элемент интеллектуальной, культурной и художественной традиции России. На протяжении двух столетий эта игра оказывала заметное влияние на литературу, музыку, науку, живопись и кинематограф, формируя особый тип…