Когда дело доходит до формования мышц корпуса, это требует большего, чем стандартные скрутки, — говорит тренер Марии Менунос, Харли Пастернак: «Вы должны прорабатывать эти трудные мышцы со…
1.Десерт для стройняшек: диетическое безе! Ингредиенты: • Белки — 5 шт• Сок лимона — 1 ч. л• Корица молотая — по вкусу• Подсластитель — по вкусу Приготовление: Яичные…
Интимная гимнастика – это не только упражнения для повышения тонуса мышц, но и умение их правильно и качественно расслаблять. Если после обычной спортивной тренировки с расслаблением нам помогают…
Вы правильно питаетесь, старательно тренируетесь, объемы уменьшаются, а на животе жир все не убавляется. Для начала нужно понять, что отложения жира в области талии — это нормальное явление…
Наступившая весна начинает нас радовать солнечными днями и теплой погодой. Если ты ищешь на весну модную юбку, рассказываем тебе, какие модели будут в моде в новом сезоне. instagram.com/shortstoriesandskirts/instagram.com/shortstoriesandskirts/instagram.com/shortstoriesandskirts/ Юбка-плиссе…
Ингредиенты: Баклажан 1 шт. Творог из брикета 100 г Натёртый сыр 2 ст.л. Зелень небольшой пучок Чеснок сухой 1 ч.л. Соль по вкусу Приготовление: 1.Нарезаем баклажан вдоль на…
Прочти внимательно и не вздумай думать о том, что не ты не сможешь. Ты сможешь! Эти правила помогут употреблять любимые десерты без ограничений, и не набирать лишнее килограммы….
Витамины не просто полезны, но также необходимы человеческому организму. Без этих высокоактивных соединений организм не сможет правильно запускать процессы обмена веществ, вследствие чего иммунная система придет в упадок….
Приветствуем всех, кого интересует здоровый образ жизни и похудение. Если вы хотите стать обладателем идеальных форм, необходимо внимательно подойти к составлению собственного рациона и дневного графика. Правильное питание…
Работа на гребном тренажере – это безопасный и замечательный вид физических нагрузок, включающий все основные группы мышц. Дополнительным плюсом тренажера гребля для дома является то, что это кардио-…