Готовь полезные и вкусные протеиновые коктейли в домашних условиях! Коктейль № 1 Вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все…
В классический покрой платья всегда можно внести некоторые изменения. Например, сделать оригинальный вырез, как на модели, которую надела Тильда Суинтон. Ну и не забывайте, что посадка тоже играет роль. Платье Тильды, хоть…
Каждая женщина должна блистать. Красивый макияж, гардероб, прическа и в конечном итоге маникюр могут запросто преобразить образ любой дамы. Чтобы стрела достигла своей цели и вы действительно смогли…
Ингредиенты: 3 банана 2 яйца 50 мл кефира (йогурта) Разрыхлитель Горсть орешков 150 г муки (у меня ц/з и рисовая) Ванилин/корица Подсластитель Приготовление: 2 банана размять вилкой, добавить…
Привести тело и разум в порядок за короткий срок задача выполнимая. Чтобы быстро похорошеть, необходимо использовать каждый совет и соблюдать рекомендации специалистов систематически. Совет №1 Начните день не…
52-летний певец, композитор и продюсер достиг феноменального успеха в борьбе с лишним весом. Макс Фадеев похвастался своей новой фигурой. Многие звезды российского шоу-бизнеса признались, что три месяца самоизоляции…
Самый фешенебельный район Лос-Анджелеса в свое время был обычным аграрным поселением, где местные жители преимущественно занимались сельским хозяйством — выращивали злаки. Однако теперь это место является домом для…
Кроссфит (CrossFit) в вольном переводе с английского означает «хорошая форма за короткое время». Кроссфит программа тренировок для начинающих действительно помогает не только наработать эффектную рельефную мускулатуру, но и…
Смех продлевает жизнь. А красота — спасает мир. Истины проверенные временем. Девочки, окружаем себя позитивом. Пусть мозаика маникюра подарит улыбку. Выбираем подходящий оттенок: не по указанию модных экспертов,…
Сегодня нашим постоянным гостям и новичкам «Я и Фитнес» расскажет, что такое детокс-программа в домашних условиях, и как составить меню для очищения организма. Очень важно не давать своему…