Говорят, интервальное голодание продлевает молодость и улучшает настроение. Что такое интервальное голодание Intermittent fasting (IF), интермиттент-фастинг, прерывистый пост или интервальное голодание — это схема питания, при которой есть…
Длинные футболки бывают самых разнообразных моделей. Они отличаются оформлением, принтами, цветами и даже вариантами декора. Чтобы создать уникальный и интересный образ совсем не обязательно обращаться ко всем приевшимся…
Лишний вес – бич современного человека. Ускоренный ритм жизни, облегчение быта и нарушение питания сделали свое дело. Более 80% людей хотя бы раз в жизни задумывались о…
Важно : ужин должен быть за 3-4 часа до сна. Формула идеального ужина = белок + клетчатка. НО! Если в течении дня вы ели мало углеводов и вечером…
Летний деловой стиль 2019 должен быть легким и свободным. Предметы гардероба, которые используются для создания сета, должны быть сшиты из натуральных материалов, позволяющих телу дышать. Вполне уместно здесь…
1. Морковь Об этом мы знаем с детства, но когда ты в последний раз ее ела? Наверняка давно. Одна средняя морковка в день обеспечивает тебя не только дневной нормой витамина А, но и антиоксидантами. Можно есть ее сырой — саму…
Суп с фрикадельками Ингредиенты вода 2л мясной фарш 200г морковь 100г картофель 300г рис 100г зеленый лук 40г соль, перец лавровый лист Приготовление Вскипятить воду, положить натертую морковь,…
Мы — то, что мы едим. От многих проблем можно избавиться только наладив свое питание. Сладости, газировка, вредная и жирная пища ведут к увеличению уровня холестерина в организме….
Да-да, они тоже могут быть полезными (или по крайней мере, невредными) Ингредиенты: Круглые булочки — 2 шт. Говяжий фарш — 150 г Томат — 1 шт. Сыр —…
Летний кардиган — это идеальное решение для тех женщин, которые хотят добавить в свой гардероб стильный и утонченный верх. К тому же, летний кардиган невероятно универсальная и практичная…