Ингредиенты: • Куриная грудка — 400 г• Кефир 1% — 200 мл• Овсяные отруби — 50 г• Паприка по вкусу• Соль и перец — по вкусу Приготовление: Грудку…
Рецепты
Легкий и проверенный рецепт вкусного салата. Ингредиенты: филе курицы или индейки, 3 маринованных или соленых огурчика, 200 г моркови по корейски (если у вас нет готовой, то рецепт…
Многие пренебрежительно относятся к морковке. Разумеется, все слышали о её пользе, но добавлять в блюда её почему-то стараются по минимуму, как будто боятся морковного вкуса. А зря! Во…
Ингредиенты: Свёкла 100 г Сыр твёрдый 50 г Грецкие орехи 25 г Сметана 2 ст.л Соль, приправы, чеснок Приготовление: 1.Свёклу отварить или запечь до мягкости.2. Сыр натереть на…
Итого на 100 грамм 90 ккал Б/Ж/У 8.4 / 4.4 / 4.1 Ингредиенты: крупные баклажаны — 2 шт. куриное филе — 300 г красный сладкий перец — 1…
Итого на 100 грамм 87 ккал Б/Ж/У 12.6 / 2.6 / 3.4 Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод! Ингредиенты: ●…
Ингредиенты: 2 штуки куриного филе (430 грамм) Соль, перец по вкусу 60 грамм моцареллы 40 грамм болгарского перца 10 грамм листьев шпината (или любой другой зелени) 10 грамм…
на 100 грамм — 71.79 ккал Б/Ж/У — 10.94/0.78/4.45 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Молоко 1% — 70 мл Яблоко — 1 шт Помидоры — 1 шт…
Ингредиенты: Для теста: 30 г цельнозерновой муки 30 г рисовой муки 90 г творога обезжиренного из пачки 1 желток 2-3 г кокосового масла 2 г разрыхлителя Подсластитель Для…
Ингредиенты: 80 г грудки 2 яйца 60 г сыра 50 г помидора 60 г муки( у нас кукурузная +овсяная 50:50) 1/2 ч. л разрыхлителя Петрушка Приготовление: Грудку и…