Жизнь в большом городе – это большие возможности, но и серьезное испытание для здоровья. Постоянное нервное напряжение, суета, шум, дефицит свежего воздуха истощают ресурсы организма, крадут энергию, сказываются…
Питание
Казалось бы, что может быть сложного в приготовлении супа? Сварил мясной бульон и закинул в него овощи — и готово! Но у одних людей он получается настолько вкусным,…
Ирина Турчинская, известный специалист по фитнесу, ведущая телешоу «Взвешенные люди», автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, совсем недавно выпустила свою новую книгу «Система IT:…
Настало время для преображения и стройности. Наши подсказки сделают твою фигуру идеальной. 1.Хочешь худеть быстрее? После 16:00 ешь только белковую пищу. 2. Съела порцию и не наелась? Выжди…
Как не поправиться за зиму Пришла осень и на улице установилась ненастная погода, дождь и ветер. В свободное время мы уже не торопимся выйти на прогулку, предпочитая уютный…
Суперфудами называют продукты с высочайшим содержанием витаминов, питательных веществ и микроэлементов. Они повышают иммунитет, укрепляют здоровье и предупреждают старение. Психотерапвет и натуропат Одиль Шабрийяк рассказывает о 10 самых…
Если вы хотите быстро похудеть — стоит сделать выбор в пользу ягод. Они легко усваиваются и не перегружают организм. Делимся списком самых полезных для потери веса. С ними…
Наверное, будет трудно разыскать человека, который не знает о таком вкусном фрукте как банан. Его считают экзотическим фруктом наравне с ананасами, кокосами и апельсинами. Но бананы настолько глубоко…
Каждая девушка хотя бы раз в жизни сидела на диете. Признайся, что наверняка гуглила «Как похудеть за три дня» или «Кефирная диета». Это ведь так по-женски —…
Что происходит в нашем организме в 30 и в 50 лет? Так ли волшебно действуют на нас пресловутые «три литра воды в день»? Что такое «сахарные качели»? Почему…