Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Для выполнения данного комплекса занимающиеся должны обладать определенной базой знаний в выполнении асан!
В связи с форматом и темпом ВИИТ-тренировки на проговаривание подробной и полной отстройки каждой асаны нет времени, поэтому если вы новичок в йоге, то начинать вам стоит с медленных комплексов, где я подробно рассказываю о технике выполнении каждой асаны.
Этот же комплекс подходит для тех, кто уже знаком и с ВИИТ, и с йогой.
Комплекс упражнений из йоги для снижения веса
Источник: youtube.com
