Эффективные и здоровые способы похудеть от Майи Плисецкой, танцовщиц «Лебединого озера» и другие полезные советы для девушек, которые хотят, чтобы их ПОДНИМАЛИ. Диета балерин: эффективный и здоровый…
Существует более ста видов салатов: листовые и кочанные, самых разных форм и расцветок — от нежно-зеленых до темно-бордовых, и все удивительно вкусные и полезные. Айсберг – самый популярный…
Выпады – это базовое упражнение для ног, при котором задействованы мышцы ягодиц и бедер. Традиционные выпады Самый простой вариант выполнения выпадов – это выпады без дополнительного отягощения,т.е. с…
Летний макияж всегда отличается особой яркостью и женственностью. Но далеко не все женщины могут позволить себе яркий и дерзкий мейк-ап. Специалисты это прекрасно понимают и подготовили для лета…
Для большинства людей берпи станет лучшим средством поддержания спортивной формы и фигуры, но в некоторых случаях упражнение противопоказано. Кому можно и нельзя делать берпи? Берпи помогает привести все…
Родной брат петрушки, по поверьям приносящий удачу и счастье, а в действительности – дарующий здоровье и красоту мужчинам и женщинам. Все это – об одном удивительном растении,…
Парадокс, но многие женщины не могут сбросить лишний вес именно по причине дефицита железа, так как этот микроэлемент активно влияет на нормальную работу щитовидной железы, отвечающей за обмен…
Стрижка боб является одной из самых трендовых и уникальных стрижек популярных в этом году. Источник: krasotka.cc В нашей статье мы хотели бы поделиться с вами некоторыми вариантами стильных…
Героини нашей сегодняшней подборки очень разные, но у них есть кое-что, что их объединяет. Все эти девушки столкнулись с проблемой лишнего веса — и смогли победить килограммы,…
Лучшая быстрая РАЗМИНКА всего тела перед любой тренировкой! также идеально подойдет как разминка перед растяжкой или разминка перед бегом, но в первую очередь эффективна как разминка перед…