Многие пренебрежительно относятся к морковке. Разумеется, все слышали о её пользе, но добавлять в блюда её почему-то стараются по минимуму, как будто боятся морковного вкуса. А зря! Во…
Ингредиенты: Свёкла 100 г Сыр твёрдый 50 г Грецкие орехи 25 г Сметана 2 ст.л Соль, приправы, чеснок Приготовление: 1.Свёклу отварить или запечь до мягкости.2. Сыр натереть на…
Итого на 100 грамм 90 ккал Б/Ж/У 8.4 / 4.4 / 4.1 Ингредиенты: крупные баклажаны — 2 шт. куриное филе — 300 г красный сладкий перец — 1…
Итого на 100 грамм 87 ккал Б/Ж/У 12.6 / 2.6 / 3.4 Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод! Ингредиенты: ●…
Каждая из нас стремится вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться и не только. Ниже – подборка из 5 книг о здоровом образе жизни, которые помогут вам…
О том, как правильно завязывать шнурки на кроссовках, каждый из нас знает с детства. Но часто оказывается, что надежность узла – не так высока, как нам бы того…
На прошлой неделе в жизни Успенской разгорелся настоящий скандал. Дочь певицы публично обвинила ее в насилии, а также рассказала подробности их общения. После этого Татьяна отказалась от своих…
Ингредиенты: 2 штуки куриного филе (430 грамм) Соль, перец по вкусу 60 грамм моцареллы 40 грамм болгарского перца 10 грамм листьев шпината (или любой другой зелени) 10 грамм…
Тренировка на турнике и брусьях — одна из самых доступных и любимых среди профессиональных спортсменов и ценителей активного, здорового образа жизни. С помощью этих снарядов можно дать мышцах нужный…
на 100 грамм — 71.79 ккал Б/Ж/У — 10.94/0.78/4.45 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Молоко 1% — 70 мл Яблоко — 1 шт Помидоры — 1 шт…