Можно долго говорить о том, что правильно и неправильно в питании, как оно влияет на здоровье и настроение. Но перед теорией и доказательствами есть важный элемент — наша…
Делай 15 повторений по 3-4 раза и эффект не заставит себя ждать.
Женская сумочка… Сколько синонимов, афоризмов и крылатых выражений можно вспомнить про этот предмет гардероба. А ведь спустя несколько столетий после появления первого прототипа этого практичного аксессуара, наши дамы…
Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, часто завидуют офисным сотрудникам и служащим, которые целыми днями сидят в своих уютных кабинетах. На самом деле, малоподвижный образ жизни приводит ко многим…
Когда собираешься на свидание — важны все детали. Помни, что твои руки всегда на виду. Поэтому выбор маникюра для романтического вечера — дело важное. Пусть твои ноготки расскажут…
Хоть раз в жизни каждая девушка задумывалась о том, что же привлекает мужчин в женщинах. Ради мужского внимания девушки готовы идти на жертвы: строгие диеты, болезненные косметические процедуры, дорогостоящая…
Пренебрегаете растяжкой после тренировок? И очень зря: она предотвращает травмы и продлевает «срок службы» наших суставов и связок. Всего существует четыре вида растяжки — статическая, проприоцептивная, баллистическая и…
Есть упражнения, которые помогают построить красивый рельеф, они выполняются с утяжелителями. Однако накачанные бицепсы и трицепсы никто не увидит, если не убрать лишний жир с проблемной зоны. Спорт…
Весь комплекс не займет у вас больше 15 минут, поэтому старайтесь выполнять его каждый рас, перед и после занятий аэробикой. Перед растягиванием потратьте 2-3 минуты на легкую разминку….
1. Сырный суп с плавленным сырком и куриной грудкой На 100 гр — 144.94 ккал белки — 13.57 жиры — 5.73 углеводы — 10.47 Ингредиенты: Куриная грудка —…