Упражнения мельница — 100 раз тянемся за ручками — по 40 раз наклоны в стороны — по 40 раз наклоны к ногам — по 40 раз поднимаем ножки…
Ищете уникальную стрижку, которая будет прекрасно подчёркивать ваши достоинства и скрывать недостатки? Тогда читайте нашу статью ниже! Мы собрали для вас лучшие варианты коротких стрижек пикси, которые подойдут…
Наш эксперт: Алена Грибанова, эксперт направления групповых программ сети фитнес-клубов X-Fi 1. Боковые наклоны. Многие уверены, что такое упражнение поможет сделать талию стройнее. На самом деле эту проблему помогут…
Многие стройные и изящные представительницы прекрасного пола своим подругам-пышкам, стремящимся похудеть, часто говорят: «Надо больше двигаться и меньше есть». Но если с необходимостью физических нагрузок все предельно ясно:…
Ингредиенты: Филе курицы — 0,5 кг Лук репчатый — 1 небольшая головка Чеснок — 2 зубчика Томатная паста — 1 ст. л. Мука — 1 ст. л. Яйцо…
Углеводы в деле похудения Самое главное в углеводах — энергия для организма. Да и хороший обмен жиров и белков без них невозможен. Однако углеводы часто обвиняют в наборе…
С триумфальным возвращением в моду трендов 70-х и 80-х годов ХХ века возрастает процент цитирования знаменитых образов прошлого: модель Белла Ходит копирует стиль молодой Карлы Бруни, Ким Кардашьян черпает…
1. Жюльен из баклажана: идеально вкусно! Ингредиенты: • Баклажан — 2 шт• Натуральный йогурт — 1 ст• Мука цельнозерновая — 1 ст. л• Сыр — 30 г (у…
Ингредиенты: Для основы: Творог — 200 г (из пачки. важно! чтобы он был мягкий и немного пастообразный, не крупинками и не рассыпчатый) Мука кукурузная — 60 г Мука…
Красный маникюр на фото и вживую всегда смотрится очень ярко и оригинально. Ухоженные и яркие ногти непременно привлекут к себе внимание окружающих, позволят подчеркнуть свой стиль. Несмотря на…