Ингредиенты: Яйца — 1 шт Белки — 2 шт Рисовая мука — 85 г Натуральный йогурт — 100 мл Сода — 1/3 ч. л Подсластитель — по вкусу…
Как есть в свое удовольствие, худеть и молодеть. С разрешения издательства «Эксмо» публикуем отрывок из книги Вальтера Лонго «Лонгевита. Революционная диета долголетия»: — Всем нам знакомо выражение «Мы…
Упражнение 1 Поднимите руки и потянитесь, поднимая плечи и грудную клетку. Удержите 5 счетов. Упражнение 2 Теперь поставьте руки назад, сцепите ладони, втяните живот и наклонитесь вперед так…
Мы любим весенне-летний сезон, потому что это время натуральных свежих овощей, блюда из которых получаются максимально полезными, вкусными и легкими! Салатная заправка для овощного салата — это заключительный штрих, от которого зависит вкус всего…
Судороги – сокращения мышц – довольно неприятные и болезненные ощущения, с которыми приходится сталкиваться каждому хотя бы раз в жизни. А если ногу свело ночью – долой…
8 мощных специй для похудения На протяжении веков специи остаются прекрасным дополнением к пище. Пряности, которые сжигают жир, помогут поддерживать вес и улучшить метаболическую активность. Кроме того, они…
Ингредиенты: Геркулес долгой варки-230-250гр Орехи-70гр Сухофрукты(финики, курага, чернослив, изюм — смесь) 150гр Готовый кофе-250мл Сахзам 3гр Какао 10гр Ванилин Способ приготовления: Сухофрукты залить кипятком на 5-10 мин,затем промыть…
Регина Збарская рано поняла, что красота и молодость могут обеспечить ей достойное будущее. Но… молодость — явление временное, а красота не гарантирует счастья. В ее жизни было все,…
1.Яблочный пирог: порадуйте себя правильной выпечкой! Ингредиенты: Творог обезжиренный — 80 г Белки — 2 шт Яблоки — 470 г Овсяная мука — 80 г Рисовая мука —…
Женщины не так давно начали носить брюки, всего 100 лет назад эта вещь появилась в женском гардеробе. Первыми перебрались в женский гардероб благодаря дизайнеру Ив Сен Лорану мужские…