Новости

Если вы хотите похудеть, но не желаете исключать из рациона привычные продукты, то вам подойдёт Лиепайская диета. Но чтобы действительно снизить вес, нужно выяснить и соблюдать основные правила. В чём суть? Диету разработал прибалтийский диетолог Лев Хазан, проживающий в латвийском городе Лиепая, в честь которого диета была названа. Авторская методика удивительна и отличается от прочих…

1.Морковные кексы с творожным кремом Ингредиенты: • Морковь — 120 г• Творог обезжиренный — 280 г• Яйцо — 1 шт• Овсяная мука — 70 г• Вода — 20 г• Разрыхлитель — 1 ч. л• Ванилин — по вкусу• Корица — по вкусу• Кокосовая стружка — по вкусу• Подсластитель — по вкусу Приготовление: Для теста: натереть…

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается…

  В данной тренировке мы проработаем низ тела в интенсивном режиме, что позволит вам избавиться от жира на бедрах и ягодицах и сделать вашу фигуру еще более спортивной и подтянутой. Делайте этот комплекс 2-4 подхода 3-4 раза в неделю. Тренировка для супер ягодиц и ног Эти простые и интересные упражнения помогут справиться с этой задачей…

  Зима — не повод отказываться от спорта. Чаще всего преградой становятся не погодные условия, а неправильно выбранная спортивная одежда. Если ты не представляешь свою жизнь без бега, зачем от него отказываться зимой? Чтобы комфортно было бегать зимой, нужно выбрать правильную экипировку для спорта. Одежда для бега зимой: как выбрать? Мы  расскажем, как с помощью правильной спортивной одежды…

Салат «Оригинальный» На 100 гр 73 ккал 200 грамм куриной печени; 20 грамм оливкового масла; 2 огурца; 2 луковицы; 2 томата; 2 болгарских перца; 1 пучок зелени. Куриную печень отвариваем и режем дольками. Все овощи очищаем и также нарезаем небольшими кубиками. Шинкуем зелень, солим, перчим по вкусу. Заправляем маслом, перемешиваем и кушаем. Нежный с ананасами…

7-летний мальчик сумел спасти своего 3-летнего двоюродного брата в возрасте 3 лет с помощью навыка первой медицинской помощи, сообщает Últimas noticias. Это произошло во время обеда. Малыш подавился, а дедушка и тетя ребенка запаниковали, и не знали, как действовать. Именно в это время Вальтер Нето Мендес Сильва Ваз Баррето сказал, что знает, что нужно делать….

1. Со специями 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. С медом Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и…

Тренировки в тренажерном зале для девушек со штангой и гантелями придаст отличную форму вашему телу. Вы женщина и хотите, чтобы ваша фигура стала спортивной, но при этом не мужеподобной? Программа тренировок в тренажерном зале для девушек на начальном этапе должна состоять из базовых упражнений, которые задействуют минимум 2 сустава! Тренировки с весами и на тренажерах…

Это одно из величайших превращений «из грязи в князи» в истории. Ведь житель Корнуолла, Англия, всего за несколько дней перевоплотился из простого медбрата в хозяина поместья стоимостью 60 миллионов долларов. 31-летний Джордан Адлард-Роджерс никогда не жил в достатке. Ему часто приходилось перебиваться от зарплаты до зарплаты и беспокоиться о том, как оплатить свой следующий счет. Парень…