Новости

1.Шоколадные блинчики с творогом и бананом Ингредиенты: Мука цельнозерновая — 100 г; Яйца — 2 шт Молоко 1% — 1 ст Какао — 3 ст. л Соль — по вкусу Подсластитель — по вкусу Для начинки: Творог обезжиренный — 300 г Натуральный йогурт — 3 ст. л Банан — 1 шт Подсластитель — по вкусу…

1.Лаваш с яблоком и творогом: десерт стройняшек! Лаваш — 60 г Яблоко — 1 шт Творог обезжиренный — 100 г Ванилин — по вкусу Подсластитель — по вкусу Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 минуты. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой….

Ингредиенты: Йогурт без добавок — 150 г 1 банан — 100 г Овсяные хлопья долгой варки — 100 г Любые орехи — подсолнечник, тыква, кедровый — 50 г Сухофрукты — изюм, чернослив, 40 г Мандарины — 60 г Горький шоколад — 15 г Разрыхлитель — 1/2 ч.л Ванилин, корица — по вкусу Приготовление: банан пюрируем…

Когда в нашей жизни возникают трудности, то зачастую наше подсознание может подсказать намного больше, чем сознание. Особенно, когда речь идёт о самом сложном – о выборе. Как поступить, чтобы разрешить, а не усугубить проблему? Какой из вариантов выбрать? Эти вопросы мучили не раз каждого из нас. Хотя это может показаться немного странным, но то, к…

100 гр салатика содержат: 61,3 ккалбелки – 6,4 гржиры – 2,9 груглеводы – 2,6 гр Состав: 2 крупных тушки кальмара (около 400 г в сумме) 4 сваренных вкрутую яйца 4 пера зеленого лука 1 кочан зеленого салата 2 огурца соль и молотый черный перец по вкусу 2 ст.л. натурального йогурта немного лимонного сока Приготовление: Тушки…

Он безумно ее любил и яростно ненавидел. Дневник Нагибина, в который он день за днем записывал свою жизнь с Беллой – это дневник человека с разбитым сердцем. Он ушел сам, и он не позволял ей вернуться… Со стороны казалось, что  Юрий  Нагибин — настоящий советский писатель, человек, обласканный властью и судьбой,  никаких проблем не знающий,…

  Для легкой походки и красивых стоп нам нужны не только дизайнерские идеи педикюра. Важно качество и профессиональный подход. Сегодня мы вам расскажем все, что нужно знать о педикюре. А так же, как всегда, порадуем отличной подборкой классных педикюрных идей 2019 года. Педикюр — процедура, которая необходима не только женщинам, но и мужчинам. При чем —…

  Упражнения для похудения приобретают всё большую популярность, тем более что для их выполнения не нужно выходить из дома! Так чего же вы ждёте? Присоединяйтесь! Упражнения для снижения веса в домашних условиях Делайте эту тренировку в 2-3-4 подхода, 3-4 раза в неделю, не забывайте, что результат не заставит себя долго ждать! Источник: youtube.com    

  Неважно, бегаешь ты по паре километров, когда захочется, или по 5 и более каждый день, но наверняка ты думала о том, что нужно съесть перед тренировкой. 5 Правильных перекусов перед тренировкой Очевидно, что острое или сладкое — не лучший вариант. На что же тогда посмотреть? Приведенные варианты стоит съесть за полчаса до тренировки. 1….

10 белых блузок без которых не обойтись. Белая блузка — обязательный атрибут модниц! Такая универсальная вещь должна быть в гардеробе у каждой из нас. Ее можно надеть и на работу, и на вечеринку!   Как Вам? Поделитесь с друзьями интересной информацией!