1. Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме….
Психология здоровья
На нашу печень ложится большая нагрузка — именно этот орган отвечает за очищение человеческого организма от токсинов. Употребление изюма и его отвара служит хорошей профилактикой различных заболеваний сердечно-сосудистой…
1. Посмотри на себя критически. Разденься, встань перед зеркалом во весь рост и подпрыгни – так ты увидишь свои проблемные зоны в движении. Этот простой трюк не только…
На первый взгляд это кажется весьма абсурдным, но оно и вправду работает, главное – правильно смеяться. Пока все ходят в спортзал чуть ли не каждый день и сидят…
Эллен Эктор стала настоящей звездой Интернета. У нее пять детей, четверо внуков, а ее работа — тренировать и мотивировать. Она — инструктор по фитнесу. Казалось бы, ничего особенного,…
Крепатура (синдром отсроченной боли в мышцах) — возникает после непривычных физических нагрузок. Мышечная боль, зачастую появляется на следующий день, либо через сутки, в зависимости от количества и качества…
Вероятнее всего, вы в курсе того, что структура мозга действительно меняется в течение жизни человека. Старение головного мозга – явление неизбежное и необратимое, но у каждого из нас…
Просыпаешься утром, а вместо отдохнувшего, свежего лица наблюдаем какого-то китайца с опухшими мешками под глазами. После чего даже не хочется смотреть на себя, отекшую в зеркало. Причин может…
Просто высыпаться недостаточно! Соблюдай наши правила, и уже через месяц ты заметишь, что стала выглядеть моложе! Давно известно, что не высыпаясь, мы рискуем располнеть. О том, что…
❓Сколько нужно приседать чтобы накачать попу? На этот вопрос вам с точностью до дня не сможет ответить никто. Все очень индивидуально и зависит от множества факторов: вашего питания,…