Хотите избавиться от лишних килограммов? Осень — прекрасное время, чтобы начать с этой проблемой эффективную борьбу, а следующие продукты могут помочь вам в этом. Яблоки Яблоко содержит более…
Питание
Финики – сложный фрукт. Кажется, что их польза для организма огромна, ведь это натуральный продукт. Но с в то же самое время, это сладость, которая может причинить вред….
Женщины с проблемой лишнего веса, приходя к психологам и консультантам по питанию, часто жалуются на одно и то же: «На работе поесть забываю, да и как-то не хочется,…
Приветствуем всех, кого интересует здоровый образ жизни! В настоящей статье мы расскажем, как понизить холестерин в домашних условиях, и чем опасен переизбыток этого вещества в крови. Холестерин –…
1.Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. 3….
1. Белковый разгрузочный день Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2…
Не мыслишь свою жизнь без панини, багетов, сладких булочек и пиццы, но начинаешь осознавать, что именно они виноваты в лишних сантиметрах на талии? Предлагаем тебе простую стратегию безопасного…
Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру. Завтрак 7. 00 – 9. 00…
1. Улун (название, которое может быть на упаковке – Oolong). Чай улун улучшает метаболизм. Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового (как у зеленого чая) до темно-золотистого и темно-красного….
С декабря по март солнце показывается из-за туч редко и ненадолго, темнеет рано, и солнечного света так мало, что это начинает негативно сказываться на нашем здоровье. Как же…