Катя Элиз Генри — 21-летняя фитнес звезда из Майами — демонстрирует секрет строительства круглой и упругой попы. «Единственный способ сделать мышцы в заднице сильнее и больше заставить…
Дорогие девушки, сегодня поработаем над ягодицами, над нашей прекрасной частью тела. Все хотят иметь круглые, упругие, красивые ягодицы, чтобы можно было носить облегающие наряды, платья, юбки, брюки,…
1.Кабачковые рулетики: фитнес-ужин! Ингредиенты: • Куриное филе — 350 г• Кабачки — 2 шт• Сыр — 50 г (у нас российский)• Чеснок — 6 г• Паприка — 1…
Приветствуем всех на сайте о красоте, спорте и здоровом образе жизни! Все мы хотим иметь стройное и привлекательное тело. Для этого надо придерживаться диеты, а также уделять время…
Определиться с образом на главный зимний не так просто, потому что хочется выглядеть более красиво по сравнению с другими днями в году. Простой новогодний маникюр гармонично дополнит лук,…
Семь минут таких ежедневных занятий избавят тебя от боли в спине и проблем с суставами. Скорее смотри и начинай растягиваться уже сегодня! Растяжка «четверка» (по 30 секунд на…
Настало время для преображения и стройности. Наши подсказки сделают твою фигуру идеальной. 1.Хочешь худеть быстрее? После 16:00 ешь только белковую пищу. 2. Съела порцию и не наелась? Выжди…
Дыхание сбивается, голос дрожит, колени подкашиваются, ладошки потеют. Все это оно – волнение. Когда его волна накрывает, о первоначальной цели думать уже не получается, а концентрироваться тем более….
На 100 гр.~130 ккал. __________________________Кто однажды попробует этот тортик, никогда не забудет его нежный вкус! Для блинов: Молоко-200 гр. Яйца-4 шт. Кукурузный крахмал-90 гр. Подсластитель по вкусу⠀Крем: Молоко-250 гр….
Как не поправиться за зиму Пришла осень и на улице установилась ненастная погода, дождь и ветер. В свободное время мы уже не торопимся выйти на прогулку, предпочитая уютный…