Приседания Главное упражнение для ягодиц. Чтобы правильно выполнять его, следи за ровной спиной, не приседай слишком низко, ноги расставляй немного шире плеч и разводи носки. Начни с 20…
Боли в спине стали болезнью современного поколения. Чем больше людей занимаются сидячей работой, тем большую часть населения беспокоит боль в пояснице, шее и позвоночнике, пишет CTS Foot. В…
1. Весенний салат с капустой на 100 грамм — 38.18 ккал Б/Ж/У — 1.88/0.78/5.86 Ингредиенты: Пол кочана капусты; 2 огурца; Пол банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм); 50-80…
Многие наверняка знают и любят такой десерт, как шоколадная колбаска. Предлагаем приготовить ее из других ингредиентов, главным будет гречневая крупа. Такой десерт является полезным, лечебным. Особенно советуем его…
Если вы заинтересованы максимально продуктивно организовать свой день, меньше времени тратя за готовку, но питаться при этом здоровой пищей, — ланч-боксы для вас станут настоящей палочкой-выручалочкой! В специальных…
Баланс бактерий в кишечнике важен для здоровья и самочувствия, а также для похудения. Несколько продуктов с пробиотиками повысят эффективность любой диеты для избавления от лишнего веса. Пробиотиками называют…
Весна — прекрасное время для перемен. В 2020 году в маникюр входит большое разнообразие оттенков, которые помогут женщинам и молодым девушкам проявить свою индивидуальность. Весна сочетает в себе…
Важной медицинской процедурой, которая позволяет оценить общее состояние почек, надпочечников и мочевого пузыря, является УЗИ забрюшинного пространства. С помощью такого метода врач имеет полную картинку того, как функционируют…
Номер квартиры имеет значение и нумерология объясняет его: один номер способствует эмоциям и приключениям, другой – полезен для семьи, а третий – гарантирует домашнюю гармонию и следит за…
Похудение — это процесс, который всегда сопровождается нервным напряжением. Женщины очень уязвимы в этот период. Все дело в том, что отказ от пищи сам по себе вызывает стресс….