1.Салат из кальмаров: ценный источник белка! Ингредиенты: • Кальмары — 400 г• Яйца — 2 шт• Лук — 1 шт• Яблоко — 1/2 шт• Лимонный сок• Натуральный йогурт…
Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В…
Йога творит чудеса. У каждого человека время от времени бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом — вздутия, запоры, изжога. К счастью, в йоге существует ряд упражнений, которые могут помочь…
Рассказываем, в чем польза углеводов и почему они нужны организму не меньше белков и жиров. Низкоуглеводные диеты не сдают позиций, сахар объявлен чуть ли не главным врагом человечества,…
Любая гречневая диета – достаточно эффективный и доступный метод сбросить лишний вес. С ее помощью можно потерять много кг жира. Важный момент: если у тебя все в порядке…
Хотите знать как накачать попу? Делайте самые эффективные упражнения для ягодиц с Еленой Силка. И сегодня мы с вами будем делать, самые эффективные упражнения для наших ягодиц. Эти…
Летний педикюр должен быть ярким и с интересным оформлением, ведь именно летом можно в полной мере продемонстрировать его красоту. Летом девушки выбирают открытые босоножки, шлепки, вьетнамки, в…
Недавно Валерия и Иосиф Пригожин праздновали 14-летие совместной жизни. Отметить знаменательное событие звездные супруги решили необычным способом, скрепив свой союз на небесах. Правда не все подписчики с радостью…
Летние джинсовые комбинезоны 2019 остаются практически неизменными. Меняется лишь стиль, в который его добавляют, а также предметы гардероба, которыми его приправляют. Сегодня мы расскажем и покажем вам самые…
Хумус является традиционным блюдом для жителей Израиля, Турции, Греции и Кипра. Но любят его и за пределами этих стран! И это неудивительно: хумус полезен, прост в приготовлении и это…