Ингредиенты: Свинина — 300 г Морковь — 2 шт. Перец болгарский — 1 шт. Грибы шампиньоны — 5–6 шт. Лук репчатый — 1 шт. Соус соевый — 50…
Дорогие девушки, сегодня мы будем работать над нашими ножками. Проработаем абсолютно каждую мышцу, в том числе уделим внимание икроножной мышце. Она очень упрямая, очень сложно поддаётся тренировке,…
Ингредиенты: Лаваш бездрожжевой — 1 шт Яблоко — 2 шт Ванилин — на кончике ножа Мед — 1 ст.л. без горки ＋ 1 ч.л Орехи грецкие — 30…
В течении всего дня мы находимся в вертикальном положении — стоим или сидим. В это время идет большая нагрузка на лимфатические и кровеносные сосуды нижней части тела. Когда…
Доброго времени суток, сегодня мы поговорим об очень актуальной теме. Наверняка все с детства мечтали сесть на шпагат, однако получается это не у всех. Складка Сидя на полу,…
1. Удлиненное каре 5фото Она подходит практически всем девушкам, немного вытягивает и стройнит лицо. Ее очень легко укладывать: можно либо выпрямлять утюжком, либо делать легкие кудри или…
Влияют ли пищевые добавки на здоровье? Скажем так, шарахаться от них не стоит, но, выбирая, чем бы перекусить, приглядывайтесь, что там за циферки и буковки на упаковке. Многие…
Приведенные ниже упражнения можно варьировать по весу и количеству повторов, регулируя тем самым нагрузку в зависимости от вашего уровня подготовки. Приседания сумо (с отягощением или без) Расставьте ноги…
Один из современных интересных способов снизить вес – дыхательные упражнения для похудения. По быстроте приобретения идеальных форм его, безусловно, не стоит сравнивать с физическими нагрузками и соблюдением строгой…
Все девушки мечтают выглядеть красивыми и обворожительными. Однако, иногда из-за неправильного ухода мы теряем весь стиль образа. К примеру, даже в прическе есть сразу ряд ошибок, которые сделают…