Новости

  Занимаешься спортом, часто ходишь на тренировки и выполняешь упражнения правильно, но видимого результата нет? Скорее всего, причина в неправильном питании. Помимо основных принципов здорового питания, необходимо обращать внимание на то, какую пищу ты употребляешь (или не употребляешь) до и после занятий спортом. Что лучше есть до и после тренировки Начнем с того, что тренироваться…

Работа над собственным телом — это нечто намного большее, чем погоня за красотой и силой. Иногда достаточно просто правильно вдохнуть и удобно сесть, чтобы почувствовать себя намного лучше, в том числе избавиться от проблем со здоровьем. Йога для спины Если вас давно мучают боли в спине, а именно в шейном и поясничном отделе, обратите внимание…

  В маникюрной теме лета 2019 так много интересного. Вряд ли можно назвать эти тенденции революционными новинками, но все же — они свежи и очаровательны. Сочный и яркий летний маникюр Июнь — время, когда созревает много ягод. Ароматный земляничный аромат манит нас на природу. Клубничные грядки будоражат фантазии и дарят щедрый урожай сочных ягод. Как…

Ингредиенты: Вода-100 мл Молоко до 1,5%-200 мл Сода-1/2 ч.л Лимонная кислота-1 ч.л. без горки Желатин-20 г Сахарозаменитель по вкусу Приготовление: В 100 мл. воды замачиваем на час 20 гр. желатина. Молоко доводим до кипения,добавляем к нему сахарозаменитель и соединяем молоко с разбухшим желатином. Начинаем взбивать(миску выбираем высокую, смесь увеличится в 3 раза! ) — ровно…

Все люди любят цветы, и это неудивительно, ведь они красивые и приятно пахнут и к тому же их можно использовать для украшения интерьера собственного дома, пишет Wonders List. Любой цветочный магазин может похвастаться большим разнообразием видов цветов, но ни в одном из них вы не найдете те цветы, о которых мы вам расскажем далее. Самые…

Элегантные пучки находятся на пике популярности. Такая прическа выглядит стильно, более того , пучки позволяют придать дополнительный объем даже девушкам, не имеющим густых волос. Ошибочно полагать, что сделать их самостоятельно не под силу.  Главное знать, как именно моделировать волосы. Освоив технику создания пучков менять прически можно даже ежедневно. Основой этого пучка является хвост. Для создания…

Продукты с отрицательной калорийностью, как известно, имеют способность отдавать полезные витамины и микроэлементы организму, стимулировать обмен веществ и усиливать метаболизм. Эти продукты не уникальны – они входят в наш рацион и в блюда самих различных диет. Следя за своим здоровьем, стараясь не набирать лишних килограммов, необходимо вводить в свой рацион как можно больше продуктов из…

Сон – универсальное явление живой природы. Это физиологическая потребность организма. Человек спит одну третью часть жизни. Во время сна снижаются активность сознания, реакции на сильные раздражители, тормозится условно – рефлекторная деятельность организма, урежается частота сердечных сокращений, падает АД, дыхание становится редким и поверхностным, снижается интенсивность обмена веществ и температура, работа ЖКТ и почек, снижается мышечный…

Майкл Оливер // Фото: Кадр из фильма «Трудный ребенок» режиссера Денниса Дугана В 1990 году на экраны вышел фильм «Трудный ребенок». История про мальчика Джуниора из детского приюта неожиданно стала большим хитом. В прокате картина собрала порядка 70 миллионов долларов, а исполнитель главной роли Майкл Оливер превратился в настоящую звезду. Однако сейчас узнать в брутальном…

Пастрома — после нее Вам не захочется есть обычную колбасу! На 100 гр — 82.76 ккал белки — 14.82 жиры — 2.25 углеводы — 0.63 Ингредиенты: грудка индейки или 2 куриные грудки 1 стакан воды + 1 ст. ложка соли. 5-6 долек чеснока смесь перцев по вкусу оливковое масло Приготовление: В глубокую чашку насыпать соль…