Новости

Ингредиенты: Куриная грудка 3 штуки Репчатый лук 2 шт Йогурт/сметана 10% 200 гр Шампиньоны 400 гр Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Приготовление: 1. Порежьте филе некрупными кусочками, а Приготовьте заправку, смешав йогурт и зелень. Лук мелко нашинкуйте.2. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите в огнеупорную форму лук, сверху кусочки курицы, грибы и…

  Ценность косметических и оздоровительных свойств меда сложно переоценить. Он содержит в себе множество витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Но ты наверняка даже не догадываешься обо всех способах использования меда. Мед вместо косметики: натуральный и полезный уход за кожей Читай о том, насколько эта натуральная сладость может быть полезной для нашей кожи. 1. Мед хорошо увлажняет…

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом! Сразу отмечу: этот напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное. Моментально восстановит организм и поставит на ноги! Такой банановый коктейль делается в два счета. Основной питательный компонент — банан, который содержит калий,…

В одном из небольших городков Челябинской области (не уточняю в каком, потому что не слишком приятные воспоминания о тех событиях ещё свежи в памяти участников) проживала семейная пара. Обоим чуть за пятьдесят. Жили вдвоём. Взрослые дети разъехались по разным городам России-матушки. Но, конечно, навещали «стариков» с подрастающими внуками (пусть и не так часто, как хотелось…

Не можете перестать переедать? Решение — в новом браслете! Amazon создал простое решение — браслет Pavlok, который поможет вам придерживаться правильного питания и перестать переедать. Он также будет полезным при выработке других полезных привычек. trendings Он будет бить вас током за каждое нарушение. Неважно, проводите ли вы слишком много времени в Интернете, курите, грызете ногти,…

  Если проанализировать образ жизни тех, кто дожил до 90 и больше (и при этом продолжает бегать или кататься на лыжах), можно увидеть, что их списки продуктов во многом схожи. Что же едят долгожители? 15 доступных продуктов, которыми питаются долгожители 1. Миндаль Эти орехи богаты полезными жирами и белком. Кроме того, их можно использовать во…

Существует огромное количество диет, позволяющих сбросить лишний вес. Но почему-то мало кто задумывается, что достаточно грамотно и с умом подойти к вопросу питания, и никакие ограничения будут просто не нужны. Существуют определенные правила, которых следует придерживаться, чтобы потом не рыдать на весах, а также существует список самых вредных продуктов для здоровья. Как же питаться правильно?…

Каждой женщине хочется выглядеть моложе своего возраста, но не у всех это получается. И тогда в ход идут новомодные методики, начиная с ботокса и заканчивая золотыми нитями. Результаты при этом не всегда получаются ожидаемыми, побочные эффекты расстраивают, а стоимость одного курса оказывается не всем по карману. В качестве альтернативы всё чаще предлагается использовать фейсбилдинг. Большую…

Ингредиенты: Основа: Творог пастообразный 200 г Яйцо 1 шт Мука цз ржаная 100 г Подсластитель по вкусу (у меня кокосовый сахар 2 ч.л) Сметана 15% 50 г Заливка: Творог мягкий 200 г Сметана 15% 100 г (худеющие могут заменить на натур йогурт) Яйцо 2 шт Ваниль . Подсластитель по вкусу (у меня кокосовый сахар 2…

Ответ на этот вопрос будет для каждого индивидуальным. Ученые и фитнес-эксперты говорят о том, что в разное время дня тренировки будут производить разный эффект, потому тут важно отталкиваться от своих собственных целей. К тому же, и утренние, и дневные, и вечерние тренировки будут иметь свои преимущества и недостатки. К примеру, пика мышечной активности мы достигаем…