Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы расскажем вам, какую пользу способна принести лечебная гимнастика для позвоночника в домашних условиях. Важно понимать, что боли, изменение осанки, дискомфорт, скованность движений…
Упражнения
Дара Торрес (Dara Torres) Четырёхкратная олимпийская чемпионка по плаванию из США. Принимала участие в пяти Олимпиадах, завоевала 12 медалей (четыре золотых, четыре серебряных и четыре бронзовых). Тренировка состоит…
Йога — это отличный способ не только привести свое тело в хорошую форму, но также взбодриться и зарядить себя энергией и позитивом на весь день! Конечно, для новичков…
Чтобы ваши бедра, попа и ноги выглядели безупречно, вам не обойтись без приседаний! Разумеется, вы уже знаете, что очень важно выполнять приседания правильно — так, чтобы получать от…
1.Женщинам нужно меньше углеводов При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе (включая уровни эстрогена)….
ERIC PRYDZ — CALL ON ME KIESZA — HIDEAWAY FLASHDANCE — MANIAC MADONNA — HUNG UP BEYONCÉ — SINGLE LADIES KYLIE MINOGUE — SEXERCIZE JENNIFER LOPEZ —…