Йога — это отличный способ не только привести свое тело в хорошую форму, но также взбодриться и зарядить себя энергией и позитивом на весь день!
Конечно, для новичков многие асаны кажутся сложными… Именно поэтому мы подобрали для наших читателей видео-тренировку, в которой собраны базовые асаны — их смогут повторить даже те, кто с йогой знаком не очень близко! А занимает этот утренний комплекс всего 25 минут!
