1.Сырники с вишней: фитнес-завтрак! Ингредиенты: • Творог обезжиренный — 400 г• Яйца — 1 шт• Мука цельнозерновая — 3 ст. л• Вишня — 500 г (у нас замороженная)•…
Рецепты
ингредиенты: Кефир — 1500 г Приготовление: Прямо в коробках отправить кефир в морозилку не менее, чем на 12 часов. Когда содержимое коробок станет полностью твердым, извлечь из коробок….
Ингредиенты: 500 г отварной моркови 4 яйца соль и перец по вкусу 250 г рикотты 125 г нежного творога 1 ч.л. разрыхлителя укроп, чеснок по вкусу 1 шт…
Приготовить этот замечательный рулет из лаваша не составит много труда. Ингредиенты: Лаваш — 1 шт Яйца — 1 шт Мак — 50 г Молоко — 200 мл Мед…
Ингредиенты: Картофель среднего размера — 450 г Оливковое масло — 2 ст. л. Пармезан — 150 г Свежемолотый черный перец — 0,5 ч. л. Измельченные зубчики чеснока или…
Ингредиенты: 250 г куриного филе 1 айва Кусочек тыквы 150-170 г 1 луковица Петрушка 150-200 мл куриного бульона или воды Соль, перец по вкусу Специи ~ по 12…
1.Омлет по-итальянски Ингредиенты: • Яйца — 7 шт• Начинка (грибы, болгарский перец) — 100 г• Сыр — 50 г (у нас российский)• Соль, перец — по вкусу Приготовление:…
Ингредиенты: 500 г баклажанов 500 г цуккини 1 средняя морковь 3 зубчика чеснока Пучок укропа и лука Растительное масло 150 г помидоров (у меня черри) Соль, перец Приготовление:…
🔸на 100грамм — 94.92 ккал🔸Б/Ж/У — 6.98/6.11/5.52🔸 Ингредиенты: Цветная капуста 450 г Яйца 2 шт. Сыр (моцарелла для пиццы)120 г Мука (овсяная) 1 ст.л. Специи (орегано сушёный) ½…
Ингредиенты: 5 шт. яблок (можно больше) 150 г рисовой муки 250 мл. кефира 3 яйца 1 ч. л. разрыхлителя (без горки или 0,5 ч. л. соды, гашеной в…