Решила дополнить плейлист «Упражнения с резиновой лентой» и поделиться новой тренировкой.
На этом занятии будем работать на руки, ноги и попу, а пресс использовать для стабилизации движений.
Самое главное выполнять движения с правильной техникой и подобрать нужное сопротивление ленты. Ленты можно менять на каждое движение, чтобы упражнения были эффективными.
Фитнес тренировка на все тело с резиной лентой
Источник: youtube.com
