Вы уже давно просили у меня тренировку с фитболом. И вот наконец ваша мечта сбылась.
Фитбол — уникальная вещь, с которой можно потренировать все группы мышц, сегодня вас ждёт первая часть нашей фулбоди тренировки. А именно тренировка на пресс.
А теперь делай разминку и погнали.
Интенсивная тренировка с фитболом для всего тела
Источник: youtube.com
