Сегодняшним эпизодом я начинаю новую серию – «Экспресс помощь спине и шее».
Сегодня будем вытягивать мышцы спины и шеи, а также продолжим стараться держать правильную осанку.
Это те упражнения, после которых вы почувствуете себя энергичнее, а мышцы менее скованными.
Экспресс упражнения в помощь спине и шее
Источник: youtube.com
