Сегодня мы с вами будем делать 8-минутный комплекс упражнений, под названием «Худеем и тренируемся вместе с Happy Body».
Времени у нас совсем мало, поэтому настраиваемся и худеем, худеем, худеем! И начнём!
- Марш переходящий в бег 30 секунд
- Приседания с задержкой 30 секунд
- Дровосек 30 секунд
- Задний выпад с ударом ногой 20х2 раз
- Прыжки со скакалкой 30 секунд
- Лифт 30 секунд
Жиросжигающая экспресс тренировка
Закончили. Вот и всё, закончился наш 8-ми минутный комплекс «Худеем и тренируемся вместе с Happy Body». Я очень надеюсь что вам понравилось. Вы были просто молодцами, умнички.
Тренируйтесь вместе с нами так же целеустремлённо и у вас будет прекрасная, совершенная фигурка.
Источник: youtube.com
