Обзавестись прессом мечты — реально! Вам просто нужно попробовать выполнить эти упражнения и вам сразу станет понятно: обзавестись прессом мечты — реально!
К тому же вам наверняка надоели обычные скручивания.
5 Лучших упражнений из Пилатеса для пресса мечты
Предлагаем комплекс упражнений, которые разнообразят ваши тренировочные программы. Всего 15 минут в день и пресс у вас на животе!
3 подхода каждого упражнения по 10 — 15 раз
Упражнение № 1
Упражнение № 2
Упражнение № 3
Упражнение № 4
Упражнение № 5
Источник: fithacker.ru
