• 100 г 298 ккал • Б 7.8 • Ж 10.5 • У 47.16 •
- 100гр ржаной муки
- 100гр пшеничной муки
- 2 ст.л. овсяных хлопьев
- 1ст.л. тмина
- 1ст.л. кунжута
- 2ст.л. клетчатки
- 1/2ч.л. соли
- 1ст.л. оливкового масла
- Молоко 3 ст л ( если тесто плохо будет замешиваться, добавить ещё немного)
Приготовление:
- Смешать сухие ингредиенты, добавить масло и молоко, и замесить тесто.
- Раскатываем в пласт толщиной 3мм и перекладываем на противень.
- Выпекаем 15 минут при 190С.
- Вынимаешь и еще горячие разрезаем на равные кусочки. Даем остыть. Снимаем с противня.
