Рецепты

1. Чай латте со специями Аромат этого чая способен снять любую усталость и прогнать мрачные мысли. ингредиенты: молоко пакетик черного чая имбирный порошок молотая корица сахар кардамон гвоздика мускатный орех; Подогрейте в сотейнике два стакана молока и добавьте пакетик черного чая. Пока молоко закипает, добавьте 1 чайную ложку имбирного порошка, ½ чайной ложки молотой корицы, ½ чайной ложки сахара,…

1.Рыба по-французски на ужин Ингредиенты: • Рыба — 600 г (у нас судак)• Сыр — 100 г (у нас российский)• Помидор — 1 шт• Йогурт натуральный — 2 ст. л• Соль, перец — по вкусу Приготовление: Подготовьте продукты. Вымойте рыбку, выпотрошите ее. Сыр натрите на крупной терке, помидор порежьте колечками. Рыбу разделайте на филе, снимите…

Пхали – это грузинское блюдо, оригинальная, вкусная и полезная холодная закуска, которую легко готовить. Основу пхали составляет заправка из измельчённых грецких орехов, кинзы и чеснока. Существуют рецепты с добавлением шпината, капусты, свёклы, моркови и других варёных овощей. Интересна и подача блюда – в виде шариков, скатанных из овощей, которые украшают зёрнами граната, изюмом и зеленью….

Рецепт №1 Составить смесь из следующих трав. Для этого возьмите по 20гр: семена петрушки семена фенхеля мята перечная — листья одуванчик — корень 60гр коры крушины Приготовление: Пару столовых ложек смеси из перечисленных трав залейте пол литрами кипятка. Теперь поставьте настой на полчаса в тепло. Затем нужно процедить. Пить натощак утром сразу весь приготовленный травяной…

1. Шпинат + киви + банан Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ. Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак. 2. Авокадо +…

1. Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут На 100 г: 76 ккал, белки — 9 г, жиры — 1 г, углеводы — 7 г. Ингредиенты: • Творог обезжиренный — 250 г• Банан — 1 шт• Яблоко — 1 шт• Яйцо — 1шт• Белок — 1шт• Подсластитель — по вкусу Приготовление: Яйца необходимо взбить вместе…

Сырный суп с курицей На 100 гр — 127 ккал белки — 14,8 жиры — 3,62 углеводы — 9,56 Ингредиенты: 400 гр куриного филе 2 картофелины 180 гр плавленого сыра 2 литра бульона или воды 1 крупная морковь зелень лавровый лист, душистый перец горошком соль, перец Приготовление: Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и…

1.Лаваш с помидорами и сыром на 100 грамм — 162.24 ккал Б/Ж/У — 12.23/4.16/15.72 Ингредиенты: Тонкий лаваш 2 шт Адыгейский сыр 300 г Зелень 1 пучок Помидоры 2 шт. Куриное филе(отварное) Красный лук 1/2 шт. Приготовление: Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке. Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками. Зелень порубить, красный лук мелко нарезать….

1. Как готовить блины на дрожжах Дрожжевые блины, что и говорить, очень вкусны. Но чтобы они удались, есть несколько секретов. ✓ Блинное тесто лучше замешивать на свежих жрожжах. Но их не всегда легко достать. В этом случае можно использовать и сухие гранулы. Но смотрите обязательно на срок годности, он не должен подходить к концу. ✓ Жидкость для опары должна быть обязательно теплой, не забывайте об этом. И лучше всего дрожжевые блины замешивать на молоке….

1.Зеленый соус с брынзой Ингредиенты: Брынза — 170 г Творог — 100 г (у нас мягкий) Лимонный сок — 2 ст. л Оливковое масло — 3 ст. л Йогурт натуральный — 50 г Базилик — 10 г Петрушка — 10 г Мята — 10 г Приготовление: Творог, йогурт, брынзу, лимонный сок и зелень кладем в…