Рецепты

1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл…

1.Морковные кексы с творожным кремом Ингредиенты: • Морковь — 120 г• Творог обезжиренный — 280 г• Яйцо — 1 шт• Овсяная мука — 70 г• Вода — 20 г• Разрыхлитель — 1 ч. л• Ванилин — по вкусу• Корица — по вкусу• Кокосовая стружка — по вкусу• Подсластитель — по вкусу Приготовление: Для теста: натереть…

Салат «Оригинальный» На 100 гр 73 ккал 200 грамм куриной печени; 20 грамм оливкового масла; 2 огурца; 2 луковицы; 2 томата; 2 болгарских перца; 1 пучок зелени. Куриную печень отвариваем и режем дольками. Все овощи очищаем и также нарезаем небольшими кубиками. Шинкуем зелень, солим, перчим по вкусу. Заправляем маслом, перемешиваем и кушаем. Нежный с ананасами…

Ингредиенты: говядина (жира не более 9г) 1 кг шампиньоны 500 г морковь 200 г лук репчатый 300 г паста томатная 150 г чеснок 3 зубчика паприка сладкая молотая 2 ст.ложки соль, перец, вода Приготовление: Я готовила в мультиварке. Говядину нарезаем кусочками по см 1,5-2. Кладём ее в разогретую мультиварку. У меня была на функции «выпечка»….

Горчичные, чесночные, цитрусовые, йогуртовые, имбирные и даже ягодные заправки для тех, кому надоели масло и майонез. Эти заправки универсальны. Они хорошо сочетаются с зеленью, овощами, мясом и рыбой. Так что не бойтесь экспериментировать и добавлять их к любимым салатам. Кстати, заправки с уксусом можно использовать как маринады для мяса. 1. Медово-горчичная заправка для салата Ингредиенты:…

1.Рубленые куриные котлеты Ингредиенты: • Куриное филе — 1 шт• Яйцо 1 шт• Мука цельнозерновая — 1 ст. л• Натуральный йогурт — 1 ст. л• Чеснок — 6 г• Соль, перец — по вкусу Приготовление: Мелко рубим куриное мясо. В миске смешиваем нарубленное филе, яйцо, муку, йогурт и измельченный чеснок. Добавляем соль и перец. Обжариваем…

Ингредиенты: Овсяные хлопья — 100 г Яйцо — 2 шт Морковь — 1 шт Банан — 1 шт Оливковое масло — 80 мл Финики — 50 г Изюм — 25 г Грецкие орехи — 40 г Цедра 1 апельсина Разрыхлитель — 1 ч.л. Корица молотая — 1 ч.л. Мускатный орех — 1 ч.л. Имбирь молотый…

Нам понадобится: Тыква 500 г. Яблоки 150 г. Яйца 2 штуки Сливочное масло 150 гр. Манка 0,5 ст. Сахар 1 ст.л. Ванилин Соль по вкусу Сода щепотка Приготовление: В начале приготовления достаньте масло с холодильника, чтоб оно растаяло и стало мягким. После чего тыкву почистите, помойте, порежьте на кусочки любого размера и положите в кастрюлю….

Ингредиенты: Куриное яйцо — 1 шт. Сахар — 4 ст. л. Кефир — 260 мл Корица молотая — 0,5 ч. л. Яблоко — 3 шт. Мука пшеничная — 8 ст. л. Сода пищевая — 0,5 ч. л. Подсолнечное масло рафинированное — 75 мл Приготовление: 1. В глубокой миске соединяем сахар и яйцо.2. Взбиваем венчиком яйцо…

Ингредиенты: Для коржа: 70 г моркови 1 яйцо 30 г кукурузной муки 30 мл кефира 2,5% 2 г разрыхлителя 3 г сахзама Для крема: 200 мл молока 2,5% 10 г кукурузного крахмала 2 г сахзама Ванилин Приготовление: Морковь натереть на мелкой терке.Ингредиенты для коржа смешать, выложить в формочку (у меня прямоугольная) и выпекать в микроволновке…