Легкий тортик для следящих за своей фигурой!!!

Ингредиенты:

  • Молотые овсяные хлопья — 80 г
  • Белок — 1 шт.
  • Вода — 3 ст.л.

Начинка:

  • Творог — 250 г
  • Яблоки или груши — 2 шт.
  • Белок — 1 шт.
  • Мед — 1-2 ст.л.
  • Ванилин — по вкусу

Приготовление:

1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 гр. 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 гр. Выпекать еще 40-50 минут.

Спорт - Стиль Жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: