КБЖУ на 100 грамм : 102,6 /19,21 /2,09 /1,74.
Ингредиенты :
- Куриная грудка 800 гр
- Морковь 1 шт
- Лук 1 шт
- Специи по вкусу
- Яйцо 1 шт
- Молоко 1% 30 мл (не обязательно).
Приготовление:
- Очищаем грудку от лишнего жира, прокручиваем в мясорубке или вжик вжик в блендер.
- Мелко шинкуем овощи и добавляем в фарш с яйцом, молоком и специями.
- Заворачиваем в пищевую плёнку, формируя сардельки.
- Замораживаем и используем, предварительно сварив или пожарив.
