Психология здоровья

Сегодня мы расскажем вам про дыхательные упражнения, которые избавят вас от плохих мыслей и стресса, а также повысят ваше настроение. Ровное дыхание Сначала начните вдыхать через нос, считая до 4-х, а далее выдыхайте носом, снова считая до 4-х про себя. Это основное действие в дыхательных упражнений. Более опытные делают процесс вдоха и выдоха за 8…

Ты имеешь право уйти из любой ситуации, в которой ты себя не видишь. Ты имеешь право уйти из любой жизненной истории, в которой ты себе не нравишься. Ты имеешь право уехать из города, который заглушает твой свет, а не позволяет сиять ярче, ты имеешь право собрать чемоданы и начать все сначала в другом месте, ты имеешь…

  1. Окружите себя людьми, которых любите Многие предпочитают проводить праздники с семьей, кто-то — с друзьями… Подумайте о том, в чьей компании вы чувствуете себя лучше всего, и старайтесь общаться с ними почаще. 2. Ешьте то, что любите Даже если это не самая полезная еда — можно ведь съесть немного! Для здоровья полезно получать удовольствие от пищи, а не давиться полезными продуктами, которые не любите. 3. Будьте физически активны…

1. Пока вы живы, все возможноЕдинственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха. 2. Будьте реалистамиВероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать…

Япония — страна с невероятно богатой историей, культурой и самобытностью. Восток поистине может похвастаться особой мудростью и неспешностью. Регулярные природные катаклизмы позволили японцам понять, что человек и природа — это единое целое, что ей нужно не сопротивляться, а принять и полюбить. Мы нашли 35 японских выражений, после которых вы задумаетесь о своей жизни. 1.Уступай дорогу…

Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и…

Подсмотрела в сети удивительное. Настолько удивительное, что это вытащило меня из зимней тоски. Прочитала список того, что «дешевит» женщин. Зацепилась, конечно, первым делом за свое — «волосы неестественных цветов». Потом за свое второе — большие сумки. И свое третье — кеды. И дальше полетело до кучи: рваные джинсы, вязанные свитера, прозрачные колготки, вещи из полиэстера…

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный…

1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.2. Из алкоголя только немного красного вина.3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут5. Кушать нужно…

Чтобы к вам притягивались только позитивная информация, нужные события и люди, можно использовать энергию вашего тела. Что нужно сделать: 1. Вытяните руки вверх, разведите их широко в стороны, как будто вы тянетесь к небу, и произнесите «Я принимаю». Создайте своеобразную воронку, канал для Вселенной для направления вам потока любви, изобилия и процветания. 2. Затем притяните…