Только отчаянные кофеманы давно уже отказались от привычного чая. Остальные же люди наливают себе кружечку ароматного горячего напитка чуть ли не каждый час. Как же и здесь получить максимальную пользу?
Всегда берите воду для чая мягкую и чуть сладковатую. И подолгу держать чайный лист в кипятке тоже нельзя. Непосредственно перед едой и сразу после трапезы наслаждаться этим ароматным напитком не стоит. Нужно выдержать минут 20-30 с одной или другой временной стороны. Иначе вкуса пищи можно просто не почувствовать, да и усвоение белков тоже снизится.
Полезная еда может быть вкусной, и мы готовы вам доказать это. Наши рационы содержат кладезь нутриентов, витаминов, минералов, без которых невозможен хороший метаболизм. Когда нет времени готовить на выручку приходит доставка еды на неделю на vnukivnuchka.ru
Сильно остывший чай не принесет никакого удовольствия и никакой пользы, а слишком горячий напиток может обжечь гортань и пищевод. Выдерживайте баланс. Оптимальная температура — градусов 55-56.
Если ваша заварка уже давно остыла, не спешите ее выбрасывать и менять на новую. На следующий день из нее получится прекрасное лечебное средство. Но оно будет наружным. Можно им обрабатывать ранки и повреждения на коже, а также полоскать рот для укрепления зубов и появления свежести дыхания.
Даже если вы заядлый любитель чая, безудержно увлекаться напитком нельзя. Особенно это касается беременных женщин. От веществ, содержащихся в листе, учащается сердцебиение, мочеиспускание тоже повышается, что приводит к излишнему токсикозу. Непосредственно на ночь не стоит выпивать чашечку любимого аромата.
А то можно и взбодриться и потерять последний сон. Этому способствует действие теина и разных ароматизаторов. Если вы страдаете заболеваниями пищеварительного тракта, есть проблемы с желудком или кишечником, то лучше отказаться от крепкого чая, а лакомиться лишь напитком, разбавленным молоком. Гипертоникам и сердечникам тоже нужно остерегаться крепкой заварочки и переходить на более щадящие чайные напитки.
Конечно, чай пьют не в лекарственных целях, а для компании. Он раскрепощает, повышает аппетит, способствует разговорам по душам. Но об основных правилах пития забывать все же не стоит. Приятного аппетита!
