Как насчет десерта на ужин? Правда заманчиво звучит? Ловите десерт, который с чистой совестью можно кушать вечером. Ингредиенты на 2 порции: Ряженка 1 ст Йогурт 1 баночка Молоко…
Вы должны прорабатывать мышцы со всех сторон. Правда: живот плохое место, чтобы содержать лишние килограммы. Это потому, что избыток висцерального жира, обнаруженный глубоко внутри брюшной полости, увеличивает…
Как новое модное веяние в парикмахерском искусстве, ассиметричные стрижки стали сегодня безумно популярными среди модниц. На асимметрию в стрижке решаются смелые, экстравагантные, творческие, разносторонние и не похожие…
Супер вкусные правильные сырники Ингредиенты: Творог из брикета 180 г 1 яйцо 20 г рисовой муки подсластитель по вкусу капля масла для жарки (у нас кокосовое) Приготовление: Нам…
Если вы хотите быстро избавиться от лишнего жира и при этом не потерять мышечную массу — вам нужна сушка тела! Суть диеты заключается в безуглеводном (всего 50 г….
Сутулость – это не только некрасиво, но еще и вредно для здоровья. Кроме некрасивой осанки, характеризующейся округленными вперед плечами, сгорбленной спины, обвисшей груди и выпирающего живота, появляются…
В соответствии с китайской системой рефлексологии, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с определенным органом в нашем теле. Это означает, что через ноги вы можете очистить…
1.Капустный заливной пирог: на скорую руку! Ингредиенты: Тесто: • Кефир 1% — 450 мл• Мука цельнозерновая — 320 г• Сода — 1 ч. л Начинка: • Капуста —…
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же…