Ингредиенты: 3 белка сахзам (по вкусу) цедра или пару капель лимонного сока Приготовление: Взбиваем немного белки. Добавляем остальные ингредиенты и продолжаем взбивать пока масса не увеличится в объёме….
Мы видели много примеров, когда дружат совершенно разные животные. Взять хотя бы кошек и собак. Встречались и более экзотические парочки — собака и слон, кошка и лиса, жираф…
Упражнения для рук. Эта фитнес тренировка, комплекс упражнений поможет привести Ваши ручки в тонус. Мы будем прокачивать, укреплять, делать их стройными и чуть-чуть рельефными. Для тренировки не…
Тебе потребуется 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим Барсена, тренер, которому доверяют свои фигуры Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и сама Энджи, рассказал и показал нам (и тебе!) 5 простейших упражнений, которые работают! Прежде чем…
Вы любите спорт, однако иногда вам становится скучно на тренировках? Мы нашли решение для вас. Сегодня у нас подборка упражнений для совместной работы вместе со своей второй половинкой….
1.БАНАНЫ С ТВОРОГОМ И ЙОГУРТОМ Ингредиенты: 5 шт. бананов 200г нежирного творога 100г йогурта 20г меда 1 яйцо Приготовление: 1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и…
Ингредиенты: 200 гр. творога в брикете(у меня 2%) 1 небольшое яйцо 20 г рисовой муки (можно заменить на кукурузную муку) 10 г горького шоколада подсластитель по вкусу Приготовление:⠀…
Упражнение № 1 Как делать: Лягте на правый бок и обопритесь на предплечье. Поднимите левую ногу на 10–30 см от пола и задержите ее в таком положении на…
Советский изобретатель Василий Воробьёв запатентовал свою гимнастику в 1988 году как способ лечения ожирения. В статье к патенту указано, что гимнастика — один из компонентов терапии ожирения. Нехитрые…
Мы постоянно нагружаем мышцы шеи. Особенно страдает ее задняя поверхность. Шейный остеохондроз есть практически у каждого. Каждый день смотрим в телефон. Неудобно сидим за рабочим столом и смотрим…