Спорт – это жизнь, но как быть, если занятия мешают полноценно жить и заставляют страдать? Возможно, вы столкнулись с синдромом избыточных тренировок. Это относительно новое и недавно обнаруженное…
1.Лазанья из лаваша: на радость вашей талии! Ингредиенты: • Лаваш – 2 шт• Фарш говяжий – 400 г (можно заменить на куриный)• Натуральный йогурт – 200 мл• Помидор…
Популярность свеклы не имеет пределов. Практически каждый дачник обязательно выращивает несколько грядок этого сочного овоща. Свекла хороша тем, что при хранении не теряет витамины и минералы, которые в…
Гидрогелевые маски приобрели широкую популярность за весьма короткий промежуток времени. Легкие и приятные в использовании, они мгновенно увлажняют кожу, снимают следы усталости и разглаживают мелкие морщины. Что такого…
🔸на 100грамм — 122.41 ккал🔸Б/Ж/У — 11.64/6.07/5.22🔸 Ингредиенты: грибы маринованные — 200 гр луковица — 1-2 шт картофель — 2 шт морковь — 1 шт куриное филе —…
Целых 10 вариантов его исполнения, чтобы вы могли разнообразить свои тренировки! Планка — это отличное статическое упражнение для тех, кто ещё пока не научился полноценно отжиматься от…
Ровный и красивый овал лица — это признак молодости и здоровья. А вот второй подбородок скорее говорит о лишнем весе и излишней дряблости кожи, которая нам совсем не…
Тилан Блондо из Франции — одна из самых высокооплачиваемых юных моделей. Тилан родилась 5 апреля 2001 года, а карьеру начала в 4 года. СМИ называли её «самой красивой…
1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню. 2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и…
В питании современного человека присутствует большое количество вредных жиров, но очень мало полезных. Сколько жирных кислот омега-3 необходимо для взрослого человека, как их принимать? Организм человека не способен…