Новости

  Эта одна из легендарных моделей на собственном примере доказала, что даже в 52 года (в это сложно поверить!) можно выглядеть не менее роскошно, чем в 20 лет. Как оказалось, секрет ее стройности достаточно прост — это регулярные занятия спортом и сбалансирование питание, хотя иногда Синди может позволить себе бургер или пиццу.   Эффективная диета…

Ингредиенты: Куриное филе — 400 г Шампиньоны — 300 г Лук — 1 шт Гречка — 150 г Сметана — 70 г Оливковое масло — 10 мл Соль, перец — по вкусу Чеснок — по вкусу Приготовление: 1)грибы промываем, отделяем ножку, тонко нарезаем и делим каждую шляпку пополам, лук мелко шинкуем, а индейку нарезаем кусочками…

Наш мир полон абсурдов, полно их и в мире законов. Представляем 10 самых абсурдных законов, найденных в британском законодательстве. 1. В Великобритании, депутатам парламента запрещено… умирать в здании этого самого парламента. 2. Шотландские законодатели были, должно быть, весьма гостеприимными особами, так как один из законов, действовавших до недавнего времени, обязывал впускать в дом каждого, кто…

Согласно статистике, около 50% диет заканчивается срывами. Причиной тому являются строгие ограничения в еде, что ведет к упадку настроения и даже развитию депрессии. К счастью, существует 4 простых принципа, которые помогут похудеть без насилия над собой. Главное, четко их соблюдать и не забывать о регулярных физических нагрузках. ПРИНЦИП №1. ЕШЬТЕ ЛЮБЫЕ ПРОДУКТЫ, НО ТОЛЬКО ДО…

1.Пшенная каша с тыквой Вкусный и питательный завтрак, который согреет вас холодным весенним утром! на 100 грамм -83 ккал , белки -3 , жиры -1, углеводы — 16 Ингредиенты: • 400 г тыквы• 1 стакан пшена• 3 стакана обезжиренного молока• соль Приготовление: Тыкву очистить от кожуры и семян, порезать мелкими кубиками, пшено промыть 3-4 раза….

Жизнь каждой клетки в нашем организме невозможна без кислорода. Но просто дышать недостаточно. Кислород нужно доставить к каждой клетке. За этот процесс и отвечает гемоглобин, который доставляет кислород от легких к клеткам, а затем образовавшийся углекислый газ обратно переносит в легкие, где он потом выдыхается. Когда уровень гемоглобина падает, клетки начинают испытывать кислородное голодание. Для…

Как острая пища продлевает жизнь? Чем полезен чили? Согласно результатам недавнего исследования, люди, предпочитающие острую пищу, живут на 2-4 лет дольше. Американцы, которые регулярно приправляют пищу перцем, значительно реже страдают от цивилизационных заболеваний. Как острая пища продлевает жизнь? Студенты-медики из Университета Вермонта оценили данные Национального обследования здоровья и питания (NHANES). В NHANESрегулярно рассматриваются различные аспекты…

1 Салат «Белый» Ингредиенты Филе курицы (или индейки) – 250-300 г Грибы – 500-700 г Фасоль (вареная или консервированная) – 1 банка Майонез – ст. л. Соль, специи – по вкусу Источник: shutterstock.com Рецепт Готовится он очень просто. Куриное филе (или филе индейки) предварительно помыть и просушить бумажными полотенцами. Выложить в миску, добавить специи, соль…

Зачастую зона подмышек накапливает жировые отложения, которые очень тяжело покидают наш организм. Убрать их можно с помощью специальных упражнений. Домашний фитнес для красоты ваших рук Приятным утешением для вас послужит то, что всего лишь через месяц усердных тренировок вы забудете о таком малоприятном дефекте вашей фигуры, а уже через пару месяцев их след простынет и…

Ингредиенты: На тесто: яйцо одно томатная паста 40 г масло растительное 10 г сода 0,5 ч.л., соль ц/з мука пшеничная 100 г Начинка: помидоры 300 г моцарелла 200 г (у меня рассольная, можно другую) соль, перец, прованские травы Приготовление: Делаем тесто: яйцо смешиваем с пастой и содой, тщательно перемешиваем. Начнёт немного пенится. Добавляем масло, перемешиваем)…