Новости

Лето — время жарких дней и теплых вечеров. В такую погоду хочется носить удобную одежду, но при этом выглядеть стильно. Ткань для летнего гардероба В солнечные дни мы часто отказываемся от черных нарядов в пользу белого и пастельных оттенков, в которых легче пережить жару. Цвет и фасон выбираемой одежды очень важны. Однако, стоит задуматься ад…

Здравствуйте, мои хорошие. Сегодня я предлагаю вам интенсивное похудение в домашних условиях. Жир, лишний вес будут уходить в течение 36 часов после тренировки. Упражнения, которые я вам подобрала, помогут в этом. Данная тренировка в 2-3 подхода приравнивается к 10 км бега Как вы уже знаете, наш организм постоянно нуждается в энергии, благодаря которой он совершает…

Ингредиенты: Цветная капуста-400 г Яйцо-1 шт Кукурузный крахмал-1 ст.л Отруби для панировки(у меня пшеничные)-2 ст.л Начинка может быть на ваш вкус(фарш,овощи): Грибы шампиньоны-150 г Лук-1 шт Приготовление: Цветную капусту разделяем на соцветия и отвариваем их 10 минут.Далее сливаем воду, пюрируем капусту блендером, добавляем кукурузный крахмал, яйцо, солим перчим.Для начинки мелко режем лук и обжариваем его…

  Тренировка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях ДЛЯ ДЕВУШЕК. Высокоэффективная жиросжигающая, кардио тренировка для быстрого похудение в стиле — фитнес дома. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай…

Куриная печенка — 500 г 1 большая луковица Плавленный сыр в банке 400 г Соль по вкусу Перец по вкусу Лавровый лист 1/2 стакана кипяченой воды Способ приготовления: Режем лук полукольцами и крупными кубиками. Обжариваем его на растительном масле до золотистого цвета. Заранее порезанную печенку на кусочки (размеры кусочков выбирайте сами) добавляем в сковородку. Жарим…

Добрый день, дорогие друзья! Если вы зашли на наш сайт в поисках советов и рекомендаций относительно похудения, здорового образа жизни и красоты, то попали точно по адресу. Сегодня команда «Я и Фитнес» подготовила для вас увлекательную статью, в которой мы расскажем, почему вес стоит на месте при похудении. Тот, кто борется с лишними килограммами, наверняка…

Говорят, что потребление большого количества кофе вредит организму. Но почему же тогда жители Греции зачастую употребляют этот напиток в любое время суток и при этом известны своей продолжительностью жизни? Может дело в том, что они пьют его не спеша и с удовольствием, или же в самом процессе приготовления? Во всяком случае, греческий кофе признали самым…

Хотите сделать стильную стрижку, которая будет подходить к любому типу лица? Тогда присмотритесь к каскаду. Он поражает многих женщин своей универсальностью, вариантами оформления, а также неприхотливостью в укладке. Кроме того, каскад прекрасно справляется с проблемой тонких и безжизненных волос, добавляя им обьема и красоты. Если вы также хотите женственную и стильную прическу, тогда советуем читать…

Если вы постоянно хотите есть, даже после полноценного приема пищи,то все просто: у вас не сбалансированный рацион. Чтобы чувство голода не возникало так часто, нужно придерживаться основ сбалансированного питания и обращать внимание на состав того, что мы едим.А чтобы после каждого приема пищи у вас была сытость на 3-4 часа, следует придерживаться следующих правил. 1.Добавляйте…

Стремление заботиться о своем здоровье, содержать тело в идеальном тонусе похвально. Индустрия здоровья продвигается в этом направлении семимильными шагами, предлагая потребителям огромное количество разнообразных тренажеров, способствующих разностороннему развитию организма. Кистевой эспандер – одно из таких приспособлений, приобретшее популярность благодаря своим исключительно компактным размерам. Это единственный в своем роде карманный тренажер, позволяющий заниматься тренировками всегда и…