Новости

На 100 грамм всего 14.88 ккал! Б/Ж/У — 0.2/0.16/3.94 Ингредиенты: Корень имбиря — 30 гр. вода — 2,5 литра яблоки -2 шт лимон — половинка палочки корицы для подачи Приготовление: Имбирь натереть на крупной терке, положить в кастрюлю и залить водой. Ставим на огонь, доводим до кипения, убавляем огонь, добавляем нарезанные дольками яблоки и кипятим…

Ингредиенты: 100 г готовой тыквы( запекали в фольге в духовке при 180* до мягкости) 20 г кокосовой стружки 10 г стружки на обсыпку 30 г сухое обезжиренное молоко Приготовление: Если берёте сухое молоко,то ещё надо подсластить.Тыкву натереть на мелкой терке,добавить 20 г стружки и сухое молоко все перемешать,если масса сильно мокрая добавить чуток ещё стружки-сформировать…

  Джиллиан Майклз прославилась на весь мир в качестве ведущей американского шоу The Biggest Looser, на котором люди соревновались в скорости потери веса. 7 правил фитнес-гуру Джиллиан Майклз Именно под ее руководством были достигнуты самые впечатляющие результаты. И вот какими правилами она руководствовалась. 1. Ешьте понемногу «Первое правило для снижения веса — уменьшение объемов желудка,…

Эта история начинается в старинном тихом городке Хексхэм на севере Англии. Говорят, супруги Джон и Флоренс и их две очаровательные дочери Жаклин и Джоанна были счастливой процветающей семьей. Бизнес по доставке продуктов и молока позволял Поллокам жить если не на широкую ногу, то спокойно и в достатке. Девочки, несмотря на пятилетнюю разницу в возрасте, были не разлей вода и всюду ходили вместе. Но 7 мая 1957 году идиллия разрушилась. Девочки направлялись в церковь со своим другом,…

Порой мы замечаем, что волосы потускнели, ногти слоятся, кожа приобрела нездоровый цвет. Причина тому – зашлакованность организма. Для того, чтобы вернуть здоровье, нужно не так уж много – всего лишь почаще есть каши. Крупы содержат множество полезных веществ, в них достаточно минералов, белков, витаминов и клетчатки для удовлетворения потребностей нашего тела. Любая каша способна наполнить…

1. Ежедневные повторения одной и той же тренировки Если вы тренируетесь ежедневно, вы не даете мышцам возможности восстановиться и, следовательно, они никогда не приобретут больше силы и тонуса. Не бойтесь позволить мышцам расслабиться. Понедельник: Грудные /БицепсыВторник: НогиСреда: ОтдыхЧетверг: Плечи/трицепсыПятница: СпинаСуббота: ОтдыхВоскресенье: Отдых 2. Боязнь гантелей Силовые тренировки помогают женщине обрести сексуальные руки, плотные ягодицы, рельефные…

Красивые женские руки с гладкой кожей подчеркивают молодость и природное очарование хозяйки. Поэтому все представительницы слабого пола стараются сохранить естественную привлекательность своих ручек. Для этого женщины пользуются всевозможными средствами по уходу за кожей. Но стоит ли применять все подряд кремы и скрабы, чтобы добиться бархатистости и нежности? Ответ очевиден — конечно, нет. Как правильно ухаживать…

Ингредиенты: 500 гр баклажанов 250 гр помидоров 300 гр грибов (свежих или замороженных) 200 гр сметаны 100 гр сыра (твердого) 50 гр брынзы 3 дольки чеснока или одна небольшая луковица 1 чайная ложка куркумы или вашей любимой пряной приправы растительное масло соль Приготовление: 1. Баклажаны нарезаем кружочками около 1 см, чуть солим и отставляем.2. Грибы…

Эти советы помогут правильно выбрать, нарезать и сохранить свежесть авокадо, а также подскажут, какие продукты им можно заменить, чтобы еда стала более здоровой. 1. Бумажный пакет и фрукт помогут авокадо созреть Положите незрелое авокадо в бумажный пакет с бананом или яблоком, и оно поспеет быстрее. Так происходит потому, что фрукты выделяют газ этилен, который ускоряет…

Ингредиенты: Картофель 300 г Куриное филе 300 г Капуста молодая 400 г Томатная паста 100 г Соль, перец, специи Приготовление:⠀ 1.Картофель порезать на кубики и отварить др полуготовности.2. Капусту нашинковать.3. Куриное филе посолить, посыпать специями и обжарить на сильно разогретой сковороде на большом огне (чтобы только схватилась = побелела).4. Капусту потушить в сотейнике, добавить картофель,…