Новости

Красота всего тела начинается изнутри. Достичь гармонии здоровья организма и внешней красоты поможет популярное направление детокс. Его суть заключается в разгрузке пищеварительной системы для нормализации работы внутренних органов. Как результат – укрепляются защитные силы вашего организма, а состояние кожи заметно улучшается. Одним из сопутствующих положительных эффектов будет снижение веса. Общие правила детокс-программ для очищения организма…

  Можно ли накачать попу всего за 5 минут? Смотри самые эффективные упражнения для попы в новом видео Наталии Макеевой и повторяй прямо сейчас! Эффективные упражнения для упругих ягодиц Все, что от тебя потребуют эти упражнения для попы, – коврик и несколько минут свободного времени ежедневно. Сэкономь на тренажерах и фитнес-клубах и забудь о жировых…

  Не знаешь как убрать живот и накачать пресс, тогда этот комплекс упражнений для тебя. Пресс это такая мышцы живота, которую можно прорабатывать ежедневно. Хочешь похудеть? Хочешь плоский живот? Просто делай упражнения на пресс, и правильно питайтесь! Кстати на канале есть огромное количество видео с тренировками и эффективными упражнениями на все части тела и группы…

  Сегодня мы с вами будем делать комплекс упражнений в домашних условиях. Мы специально подобрали такие упражнения которые проработают максимальное количество мышц. И если вы занятой человек и у вас нет времени на спортивные и тренажёрные залы, выполняйте этот комплекс три раза в неделю и у вас будет великолепная, прекрасная фигура. Ну что начнём! Приставной…

Пришло лето, и хочется привнести в знакомые рецепты что-то новое, соответствующее сезону. Например, добавить в привычные блинчики богатые витаминами и низкокалорийные кабачки. Тонкие блинчики из кабачков с молоком стали для меня идеальным завтраком. Я готовлю их буквально через день. Это очень вкусно, полезно и несложно. Ингредиенты: 800 г кабачков 2 яйца 1 ст. молока 1–1,5…

Клетчатка (пищевые волокна) — один из основных компонентов растительных продуктов. Хоть она и не переваривается организмом, но играет важную роль для здоровья. Клетчатка относится к группе сложных углеводов. Попадая в организм, она не переваривается и не принимает участия в образовании энергии. Но ее употребление необходимо для здорового питания: клетчатка снижает уровень “плохого” холестерина. За счет…

Стройное подтянутое тело – мечта каждой девушки. Но избавиться от лишних килограммов бывает очень трудно. Секрет успеха заключается в правильном питании и умеренных физических нагрузках. Чтобы сжечь калории и ускорить метаболизм, необходимо включить в рацион полезные продукты, такие как имбирный корень. Имбирь – это травянистое растение родом из Восточной Азии. Он является «родственником» куркумы. Не…

Существует большое количество ассоциативных рисуночных тестов и о «Чем пытается сказать подсознание» один из них. Он считается точным определением того, что нужно человеку в данный период жизни, ведь не всегда у нас есть возможность прислушаться к своему Я. Работать с тестом очень просто. Вот рекомендации по этому поводу: 1. Необходимо на минуту закрыть глаза и…

На носу 2020, а новогоднее настроение пришло не ко всем. Для создания сказочной атмосферы праздника. Предлагаем создать на ваших ногтях новый шедевр. @ewuleeek@nailproff.ru@arcobalenonail Для большинства из нас Новый год ассоциируется с шампанским и главным сказочным героем – Дедом Морозом. А как же милые снегири, которые часто были героями новогодних поздравительных открыток? Такой маникюр не только…

Сколько нужно готовить овощи, чтобы получилось вкусно и полезно.