Информация, которую важно знать женщине, если она хочет иметь красивые волосы. Многие замечали, что у японок шикарные волосы, длинные, блестящие. И дело тут не только в генетике, как думают многие. Существуют секреты ухода и питания, которые в этом помогают.
Каждая женщина, которая будет их придерживаться, сможет значительно улучшить состояние своих волос.
1. Ежедневно с пищей они получают нужную порцию витамина В6
Уже не секрет что японская диета признана одной из самых здоровых. В рационе преобладает рис, овощи, разнообразные фрукты. И очень много морепродуктов в различных видах. Наследники самураев любят рыбу и моллюсков. Такой подход к питанию помогает женщинам быть стройными. Обеспечивает необходимые составляющие для роста волос, хорошего здоровья.
Измените свой рацион, если хотите иметь шикарные волосы. В пищу нужно употреблять больше жирной рыбы. Это может быть лосось, тунец, скумбрия. Не забывайте о фруктах, овощах, шпинате, бананах, картофеле. Достаточно много витамина В6 содержится в мясе птицы, молочных продуктах.
2. Важно правильно мыть голову
Вы удивитесь, но японки приучены мыть голову ежедневно. Они не ждут, пока волосы станут жирными, слипнуться от грязи. Поэтому их прически всегда выглядят воздушными, легкими, аккуратными. При этом если не знать некоторых секретов, ежедневное мытье может повредить волосы. Сделать их сухими, ломкими. Японкам помогает масло камелии. Его нагревают, наносят на слегка влажные волосы после мытья.
Это масло необходимо смывать через 20 минут после нанесения. Масло камелии богато на олеиновую кислоту. Она защищает каждую волосинку, восстанавливает поврежденные отрезки волос. Волосы становятся здоровыми, ухоженными, блестящими. Если его сложно достать в вашем регионе, замените оливковым.
Кроме того они дополнительно ополаскивают вымытые волосы крепким чаем. Используют свежую заварку комнатной температуры. После ополаскивания волосы просто аккуратно вытирают полотенцем.
3. Пилинг кожи головы считается важной процедурой
Данная процедура очень простая. После неё кожа головы очищаются от отмерших клеток. Получает дополнительный массаж, улучшается циркуляция кислорода и полезных веществ. Специалисты рекомендуют проводить данную процедуру не чаще одного раза в неделю. Пилинг волшебным образом способствует росту новых волос, максимально быстрому восстановлению выпавших. Причёска становится более объемной, густой. Данная процедура доступна для выполнения в домашних условиях.
Воспользуйтесь скрабом, кремом для пилинга. Особенно подходят виды данных средств с морскими минералами. Мелкие частицы помогут качественно очистить кожу головы. При этом важно не переусердствовать. Проводить процедуру следует максимально бережно, кожу нельзя повреждать.
4. Японки добавляют в шампунь яблочный уксус
Природа наградила японок густыми волосами с жесткой структурой. Они очень быстро становятся жирными у корней. В крем для улучшения качеств шампуня они добавляют яблочный уксус. Достаточно несколько капель перед мытьем головы. Это в лучшую сторону изменит результат, которой вы получите. Волосы прекрасно очистятся, станут блестящими, шелковистыми. Корни шевелюры будут меньше жирнеть. Способ очень простой, но действенный.
5. Важно обратить внимание на ваши наволочки, правильно выбрать подходящую
Некоторые абсолютно не обращают внимание на состав постельного белья. Японки не зря предпочитают наволочки из натурального шёлка. В процессе сна такая ткань благотворно влияет на волосы, сглаживает их. И это красавицы хорошо знают. Качественный сон залог здоровья. Они с удовольствием добавляют пучки ароматных трав в подушки. Например, нежный запах лаванды очень расслабляет, помогает быстрее заснуть.
Не забывайте, что расчесывание волос — это для них полезно. Улучшается кровообращение, убираются волоски, которые природа хочет заменить. Идеально если ваша расчёска будет из дерева, удобной для ваших волос конструкции.
Соблюдение простых перечисленных правил поможет вам иметь более красивые, густые волосы.
Источник: zhurnal-lady.com
