Диеты

И в продолжении диетической темы о том, что всем жаждущим обрести стройную фигуру, категорически не рекомендуется делать. Не рекомендуется терять здравый смысл, забывать о здоровье и увлекаться опасными диетами. Топ-7 того, что может нанести непоправимый вред организму Все так называемые моно диеты, которые требуют употребление какого-то одного продукта. Особенно, если она рассчитана на длительное время….

Среднее снижение веса за неделю – 3-5 килограмм, за месяц до 10 кг. Пища: Количество приемов пищи – неограниченно.Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов. Жидкость: Количество чистой питьевой воды – неограниченно.Напитки без содержания…

 Признаки блокадного синдрома обнаруживаются у 90% из нас. Проверь, найдешь ли ты себя хотя бы в одном из пунктов. Ты всегда заказываешь еды больше, чем можешь съесть. На тебя накатывает эйфория при виде шведского стола, и ты набираешь намного больше своей стандартной порции. Регулярно или только в ПМС тебя накрывают периоды жора. Ты часто переедаешь на ночь. Ты можешь назвать свой аппетит нездоровым. Ты не можешь оставить на тарелке еду — доедаешь за всеми: бойфрендом, детьми,…

Свекольная диета эффективна для снижения веса, благодаря высокому содержанию бетаина в корнеплоде. Свекла очищает организм от шлаков и насыщает его полезными микроэлементами. Продолжительность диеты – 3-10 дней. Потеря веса – от 2-8 кг. Диета включает: Исключение жиров и алкоголя из рациона. Отказ от мучного и сладкого. Прием 2-х литров воды в сутки. Здоровый сон. Питание…

Эта диета пришла к нам с запада и в своей основе содержит ограничение на количество углеводов. В отличие от всех без исключения остальных диет, диета Аткинса учитывает индивидуальные особенности именно вашего организма. По сути, диета Аткинса представляет из себя комплекс из собственно диеты и системы питания, (сама диета проводится один раз, а система питания удерживает…

8.00 — чашка чая/кофе без сахара 10.00 — 200 гр. нежирного творога 12.00 — 200 гр. отварного мяса 14.00 — 1 вареное яйцо 16.00 — 1 стакан томатного сока 18.00 — 1 яблоко 20.00 — стакан кефира И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно…

Диета 6 лепестков – тот самый случай, когда главным выразительным средством диеты служит не содержание, а именно форма, потому что 6 лепестковая диета построена по давно знакомым всем худеющим принципу чередования различных разгрузочных дней. Здесь важен фактор наглядности – нужно нарисовать цветок с шестью лепестками и подписать его шестью днями диеты, куда-то его приклеить (судя…

Каждое утро мы спешим на кухню, чтобы ставить чайник. Зачем? Что за глупый вопрос. Конечно же, для того, чтобы взбодриться, согреться, а если нужно и жажду утолить свежезаваренным чаем. Впрочем, за этими общеизвестными свойствами чая скрываются и другие, например, способность бороться с лишним весом. Не зря этот всеми любимый напиток присутствует во многих диетах. Почему…

При помощи умной диеты можно избавиться от лишнего веса без особого чувства голода. А именно об этом мечтают многие. Умная диета – уникальная методика, при помощи которой многие уже добились действенных результатов. Главное – эти результаты никуда не исчезают после выхода из диеты. С помощью установленного рациона можно нормализовать вес. Диета помогает направить на правильный…

Этот копеечный состав избавит от проблем с кожей и лишними килограммами. Удивительно универсальная вещь – картофельный сок. И независимо от того, из молодого картофеля он сделан или из старого – не теряет своих волшебных свойств. Лечение картофельным соком уже не одно столетие практикуется не только в народной, но и в традиционной медицине: его используют и…