Способность поддерживать высокую концентрацию внимание зарождается внутри организма, ее нужно поддерживать правильными продуктами. Что нужно есть для повышения работоспособности? Когда на улице хорошая погода, сконцентрироваться на рабочих вопросах…
Питание
Продукты, которые богаты белком – раздутый тренд Иногда белковые продукты приносят больше вреда, а иногда – меньше белка Слишком много белка может навредить здоровью Клетки человеческого организма постоянно…
Занимаешься спортом, часто ходишь на тренировки и выполняешь упражнения правильно, но видимого результата нет? Скорее всего, причина в неправильном питании. Помимо основных принципов здорового питания, необходимо обращать…
Продукты с отрицательной калорийностью, как известно, имеют способность отдавать полезные витамины и микроэлементы организму, стимулировать обмен веществ и усиливать метаболизм. Эти продукты не уникальны – они входят в…
Чем вредно подсолнечное масло? Многие уверены, что подсолнечное масло — это лучший вариант для приготовления пищи, поскольку оно доступно, дешево, практически не имеет запаха и не содержит в…
Вода с медом. Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит…
Физиологические причины повышения аппетита к вечеру Патологические причины Что же делать? Повышение аппетита может быть вполне нормальным явлением, обусловленным давним приемом пищи. Это требование организма. Сигнал о необходимости…
Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки….
Одно яйцо содержит, по крайней мере, 7 гр. белка и 85 калорий. Яйца богаты аминокислотами, антиоксидантами и железом. Более того, желтки богаты холином, питательным веществом, которое помогает сжигать жиры. Органические яйца не содержат…
Если с завтраком и ужином можно как-то «общий язык», то обед для работающих людей, нередко становится настоящей проблемой. Действительно, и не сварить ничего, и не посидеть по-человечески за…