Эти советы помогут правильно выбрать, нарезать и сохранить свежесть авокадо, а также подскажут, какие продукты им можно заменить, чтобы еда стала более здоровой. 1. Бумажный пакет и фрукт…
Питание
Добрый день, дорогие друзья! Если вы зашли на наш сайт в поисках советов и рекомендаций относительно похудения, здорового образа жизни и красоты, то попали точно по адресу. Сегодня…
Если вы постоянно хотите есть, даже после полноценного приема пищи,то все просто: у вас не сбалансированный рацион. Чтобы чувство голода не возникало так часто, нужно придерживаться основ сбалансированного…
Готовьте смузи с сывороткой Используйте свои любимые компоненты и добавляйте к ним сыворотку, она уместна для любого рецепта смузи. В сыворотке содержится белок, который дает энергии и помогает…
Нам известно огромное количество масел, которые мы можем употреблять в пищу. Как не запутаться в этих “масляных” дебрях? Как узнать, какое масло подходит для жарки, а какое нет?…
Все очень просто: если порции уменьшить в размерах, но при этом «поставлять» в организм калории каждые 2-3 часа, то гормон, вызывающий волчий голод, просто не будет успевать вырабатываться,…
Все знают знаменитую пословицу «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», но далеко не все ей следуют. А между тем, завтрак действительно главный прием…
Только отчаянные кофеманы давно уже отказались от привычного чая. Остальные же люди наливают себе кружечку ароматного горячего напитка чуть ли не каждый час. Как же и здесь получить…
Сегодня в мире так много людей страдают от избыточного веса, что уже практически невозможно уследить за непрерывным потоком появляющихся новых диет, спортивных методик, таблеток и других чудодейственных методов…
Прежде всего, стоит сказать, что польза красного вина в разы больше, чем польза белого вина, поэтому речь преимущественно пойдет о нем. Почему же полезно пить вино? 1. Польза…